网友提问：
冯名雨老师，我是您喜马拉雅的忠实听众。现在的腰间盘突出的患者实在太多了，我腰间盘突出已经三年了，想请教冯老师用艾灸能治愈吗？行的话应该灸什么穴位？
腰椎间盘突出，可以归结于中医的「腰痛」范畴之中。类似的病症，还有腰肌劳损，腰肌纤维炎，强直性脊柱炎，腰椎骨质增生，腰椎间盘病变等，这些情况都可以参考今天的情况。
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病症浅析
从中医角度来看，导致腰椎间盘突出的原因常见的三个：
■.肾亏
第一个就是肾亏，为什么把肾亏排在第一个呢？因为我们在生活中，经常一听别人讲，你腰痛，别人就用一种异样的眼光看着你？为什么呢？肾亏呗
这个绝对是肾亏背的一个大黑锅，因为肾亏不一定房事过多，比如熬夜也有导致肾亏腰痛的可能。
中医认为：腰为肾之府。说明我们腰部的健康和肾有非常密切的关系，我们从一个人腰部健康与否，就可以看出来这个人的肾是否强健。
首先，此类患者要么所居住的房子比较潮湿，或者居住的城市环境较为潮湿；其次，这类患者在遇到寒冷天气的时候，腰痛的情况往往容易加重。一旦热敷或者艾灸，情况当时就会好转
■.血瘀
前几天就有一个朋友，听了我之前讲的音频，一直在用调节肾亏的方法来缓解腰椎间盘突出，当时艾灸感觉好转，但是白天工作过程中还是疼痛情况明显。怎么回事儿呢？一看舌苔，发现舌头的左侧有一大块青色的色斑，舌头下方两大粗大的青筋，这个就是血瘀的表现
所以，这个患者肯定是要以清除血瘀为主，然后血瘀不再淤堵我们的背部经脉了，背部的经脉通畅了，自然疼痛就减轻，或者消失了。
毕竟我们经常说：痛则不通。有疼痛说明局部有淤堵，血瘀导致的淤堵没有了，自然疼痛感就消失了。
血瘀导致腰椎间盘突出问题，一般疼痛点是固定的，毕竟淤血一般淤堵在某一个部位，不会像体内风邪一些乱窜。
■.湿热
除了更改讲了肾亏以及血瘀问题之外，还有就是湿热导致腰椎间盘突出。这类患处和第一类怕冷，遇暖缓解正好相反。它不喜欢热敷，反而喜欢寒凉。
比如我们用热毛巾去热敷疼痛部位，患者会感觉不舒服，但是你用冷毛巾贴敷的时候，往往感觉比较爽。
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调节五穴位
针对腰椎间盘突出导致的腰痛，包括其他类型导致的腰痛问题，我们常用的穴位有五个：阿是穴，殷门穴，阳陵泉穴，承山穴，绝骨穴
■.阿是穴
阿是穴，就是要腰椎间盘突出的疼痛部位，或者你用手在疼痛区域点按，找到酸麻胀痛最明显的地方，艾灸。这个地方就是阿是穴
■.殷门穴
「位置」：在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。
「找法」：臀后横纹中点及腘横纹中点之连线的中点（臀横纹至膝中可作14寸折量），由此往上1横指处为取穴部位
「释义」：此穴归属于足太阳膀胱经，而肾与膀胱为表里关系，并且膀胱经在背部循行于脊柱两侧，而这个区域也是腰痛的多发区域，故而取之
■.阳陵泉穴
「位置」：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
「找法」：在小腿部，屈膝90度时，膝关节外下方，可见一明显凸起（腓骨小头）；在该凸起前方可触及一凹陷，即为本穴。
「释义」：此穴是八会穴之筋会，对于筋骨问题是必灸穴位，同时不少腰椎间盘突出的患者伸腰的时候会有伸张不利的情况，这个就是自身筋的问题，艾灸此穴就是专门解决筋的问题的
■.承山穴
「位置」：取腘横纹中点与外踝尖连线中点处，即为本穴。
tips：膝盖后方就是腘窝，当膝盖弯曲时的腘窝会出现一条横纹，这个就是腘窝横纹
「释义」：此穴和殷门穴类似，都是膀胱经的穴位，故而不再赘述
■.绝骨穴
「位置」：在小腿外侧，当外踝尖上3寸
「释义」：绝骨穴，也就是我们常说的悬钟穴。
它是人体八会穴之髓会。髓这个物质，连接脑髓可以强健记忆力，连接骨头可以濡养骨头。
我们的腰椎是骨头，骨头靠内部的骨髓进行濡养，我们艾灸绝骨穴增强骨髓对于骨骼的濡养程度，让骨骼强健恢复腰椎的正常
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冯名雨艾灸