文/唯晨
强迫症是人群中很常见的一种症状，有的人表面上看起来执行力极强，实际上是悄悄患上了强迫症。
有一种很常见的情况，那就是无论做什么事情总怀疑自己没做好，比如说洗手，即便洗得很干净，依旧反反复复认为手上有细菌。
我曾经的一个同事，每次拖地都要拖五遍，少一遍都觉得不干净，即便地面已经光洁如镜，他还会在心里嫌弃不够干净。
这种情况的出现就是强迫症的表现，当然一个人爱干净原本无错，但若过于爱干净就会成为洁癖。
有洁癖的人一般情况下也存在焦虑症，他们想要控制身边的一切，从卫生到环境的整洁程度，甚至连身边人做事的速度都会直接影响他们的心情。
在心理学中，专家们认为强迫症是一种精神疾病。
患有强迫症的人不仅会对自己的一举一动存在焦虑心理，还会反反复复重复，不停地忘记刚刚做过的事情，即便脑子里清楚记得曾做过的事，依旧会不受控制地认为做得不好没做到位，忍不住再次去“调整”。
现实生活中，疑神疑鬼的人不在少数。
古人云，害人之心不可有，防人之心不可无。既然大家都有防备的心理，那么它的存在从某个角度上来说也实属正常，只是有的人防备心理略弱，我们称之为钝感，有的人防备心理极强，因此被称为敏感。
钝感者往往表现出憨憨的模样，他们在生活中拥有更多的幸福感，敏感者则常常身心俱疲，疑神疑鬼满面愁容。
其实，大部分人都存在焦虑的情绪，只不过有的人可以自行调整化解，有的人无法做到自我消化，便长久积累。
任何一种情绪都不可过度积累，特别是负面情绪，若不能及时排解，最终难免在情绪沉淀之下产生无法避免的灾难。
通常情况下，一个人在出门前检查自己随身物品是否带齐，这是一种很好且正常的习惯，只是心理焦虑的人会不止一遍进行检查，他们甚至会夸张到不断查看七八遍。
或许你身边就有这种人，在得知第二天的安排后，前一晚上直接“激动”到失眠，拥有这种情绪的人多了之后就显得正常，事实上这种失眠并不正常，确切地说它就是情绪敏感的表现。
要知道，人只有在不安的情况下才会难以入眠，无论什么事情所导致的失眠，其本质都是对接下来即将面临事物的不安情绪。
从执行功能的角度来看，强迫症是执行的动力。患上强迫症或焦虑症的人往往执行力很强，这种不正常的执行力远远超越人们的正常反应。
那些走出家门后怀疑厨房炉子没关，认定房门没锁好，甚至怀疑有钥匙遗留在锁上不曾拔掉的人，反复折回查看，图的只要两个字：心安。
心理学表明，那些总是不能安心的人，情绪始终处于紧绷的状态。
成语上有个词叫，杞人忧天。说的是在杞国有一个人，每天活得十分焦虑，总是担心头顶的天会塌下来，于是愁得吃不下饭睡不着觉。
无论别人如何开导他，都会被他从奇怪的角度反驳，如此轴的性格实在难以安安稳稳地生活。
或许会有人说，既然明白了这些道理，适当地控制自己不就没了问题。
事实上，强迫症是一种神经系统疾病，并非由于当事人想得太多所导致，我们脑海里的有些想法连自己都控制不住，这便是问题所在。
一个人思想的形成要经历漫长的时光，既然形成非一朝一夕的功夫，那么改变自然也做不到“急转弯”。
想要改变性格，首先要改变的就是心态。
马斯洛曾说：“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变”。
要改变人生，就不得不去主动改变心态，好的习惯和好的心态都能令人受益终生。
心理学家认为，如果一个人长时间出现情绪失控，疑神疑鬼，无法控制自己的情绪和行为，更做不到心态的自我调整，那么这个人多半是病了。
千万不要用“懒惰”来敷衍病情，真正的懒惰是主动怠慢，而失控的无法行动或根本行动不起来，就是病。
曾听过这么一句话，你可以像猪一样懒惰，却无法像猪一样心安理得。
判断一个人任何情绪出现的是否正常，其重点就在“心安理得”四个字，如果不能做到心安理得，那么焦虑就无法避免。
尽量别让自己感到不安，如果一个人长期生活在不安之中，那么他多半是病了。
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