不管男生女生都特别注意自己的外表，不仅希望自己长得好看，而且希望自己永远年轻，但是大家都知道年龄是在不断的增长，随着年龄的增长，人们会随着年龄慢慢衰老，说到什么时候衰老，有的人在40岁开始衰老，而有的人是50岁，有的人60岁，那么正确的答案，到底是多少岁开始衰老呢？今天带大家来了解一下。
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人从什么年龄开始变老？男性一般是50岁，而女性是在这个年龄段
男性和女性在容貌还有身体的结构上有很多不同的地方，因为衰老的时间是不一样的，正常男性是在50岁左右，女性可能会比男性更早一些，45岁开始进入更年期，也就意味着自己开始衰老了。
不过年龄也是一个参考的标准，不是说到了这个年龄以后自己就已经老了，有些人平时很注重保养，到了这个年龄以后也看不出岁月的痕迹，所以大家如何防衰老才是最重要的。
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如果不想老的快，平时有些事情少做
1、少脾气
坏脾气的女人很容易一点就炸，或者跟自己过不去，郁郁寡欢。这样的话就会导致内分泌失调，身体也会越来越差，而且脾气差的女人情绪不稳定，总是神色喜怒不定，这样的人，身体不好，也容易导致免疫力下降而生病。
从相貌看起来，比实际年龄大很多，和同龄人比起来，就是最显老的那一个，笑一笑，十年少，一个好心态的人，笑口常开，遇事想得开，能够沉着冷静的去面对生活中的人和事，给人的感觉，如雨后彩虹般的感觉，心态年轻，身心愉悦，人也显得年轻。
2、少熬夜
平时的一些行为习惯可能会导致身体衰老速度加快，到了30岁之后就要积极抗衰老了，平时应该保证充足的睡眠。
很多女性平时总是有熬夜的行为出现，熬夜时间过久，身体可能就会出现健康问题。因为在频繁熬夜的情况下，身体器官得不到休息，可能就会降低其功能，甚至由于体内垃圾毒素的堆积而引发健康问题。
在熬夜的情况下，内分泌还容易紊乱，体内激素水平的波动就会引发各种各样的不良表现。想要延缓机体衰老的人，自己应该从睡眠这方面入手，养成健康规律的睡眠，每天做到早睡早起，如果有七到八个小时的睡眠时间，一般可以调养好身体，延缓机体衰老。
3、注意防晒
在日常生活中要避免暴晒在强烈的阳光下，因为阳光真的会加速一个人的衰老，女生要是不想加速衰老的话平时一定要做好防晒。
可以在出门的时候涂足量的防晒霜，而且还要打遮阳伞，这样才能让我们的皮肤减少直接接触阳光，如果一个人晒太阳晒得比较少的话确实会老得比较慢。
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怎么预防衰老呢？
第1个事情：要认真洗脸
其实洗脸是我们每天都要做的一件事情，也是非常重要的，如果你的脸没有洗干净的话，就会导致你的肌肤出现各种各样的问题，如果能够每天坚持认真洗脸，皮肤自然就会变得水润光滑。
第2个事情：有一个积极健康的心态
只有每天开心了才能够更加年轻，而且生活有压力的时候要学会减压，如果工作比较劳累的时候应该学会释放压力，保证充足的睡眠时间，如果眼睛疲劳以后可以进行休息，或者是对眼睛进行按摩，既能够防止眼部皮肤衰老，而且也能够保护眼睛周围的皮肤。