导语：如果想要身材变瘦变苗条的话，一定要趁早去健身，拥有一个好身材能给自己带来很多好处，或许还能让你遇见小很多岁的爱情。
有一句话说得好，只要保养好男友在高考，可以参考娱乐圈中萧亚轩，简直将这句话体现得淋漓尽致，每次交的男朋友一个比一个小，还都是小鲜肉，小奶狗。
不止娱乐圈中，连健身圈也是如此，经常健身的美女都会被年纪小的男生搭讪，倒追，例如今天小编给大家介绍的这一位。
她是健身圈中的健身达人，因为长期在健身房里待着，甚至还遇到了小9岁的爱情，说起她和男朋友的故事让很多人都羡慕。
照片上的这位美女，就是今天小编要给大家介绍的女主角，长得漂亮，身材好，可盐可甜，精致的五官，高挑身材像是18岁一样。
但殊不知她的真实年龄是36岁，每次跟别人说出自己真实年龄后，总会以为是闹着玩的，状态，颜值身材和年龄差距未必也太大了，走在大街上每个人都会追着她要联系方式。
尤其是在健身房中通过多年健身让身材越来越好，风雨无阻的都挡不住去健身的脚步。
后来在健身房中还遇到了自己的爱情，如今36岁的她被小9岁男友倒追，这一段姐弟恋，一开始不受任何人看好，觉得女方就是老牛吃嫩草。
不过当两个人同框时刮目相看，说是姐弟都有人相信，仿佛看不到任何年龄差也不会有代沟，甚至还觉得这位男生配不上女生。
网友还纷纷评论，简直是郎才女貌的一对，虽然两个人相差9岁，但这位美女保养的还是很好，完全看不出像36岁的年纪，其实身材能维持的这么好，主要跟之前的经历离不开。
当时她体重130斤，整个人看上去很圆润，犹如妇女一样，和现在对比完全是两个人。
她还属于易胖体质，减肥比较困难，减肥的时候尝试过各种各样的方法，但都不管用，甚至还反弹了不少。
随着年龄不断增长，她觉得必须要采取科学合理的方式来减肥，于是下定决心去健身房，通过健身的方式来减重。
这一次一定要多对自己严格一点，自从进入到健身房，每天都练到挥汗如雨，咬牙坚持下去，不会给自己留任何退路。
一开始和其他人一样都有过想放弃，但为了好的身材还是坚持了下来，功夫不负有心人终于减肥成功，从130斤瘦到110斤。
之前的时候什么都不会，就是健身小白一个，现在面对各种健身器材游刃有余，还成为了健身圈中的健身达人，每次会指导其他人进行，随后她也发现原来健身能够带给自己这么多好处。
自从进入到健身房以后，每周都会进行4次以上训练，力量型训练能够锻炼身体各个肌肉群。
她想拥有的并不是纤细苗条的身材，而是力量有型的肌肉线条，体重秤上的数字对于她来说毫不在乎。
这位美女最喜欢锻炼的是臀部和腿部训练，除了在健身房每天还会在家里做有氧运动，例如跑步，跳绳，骑单车，转呼啦圈，瑜伽等。
减肥这方面3分靠运动，7分靠饮食，每天不断的健身除外，在饮食上她是很控制的，会坚持吃高蛋白的减肥餐，这样才能提高代谢，早日收获好身材。
现在这位美女可谓是爱情事业双丰收，有的时候会和男朋友一块去健身房健身，每次其他人都会吃这两个人的狗粮，羡煞旁人。
结语：想要健身其实不管什么时候都不晚，只要你们有自律性，一切皆有可能实现，好的身材也会离我们越来越近，各位还等什么呢？不妨从现在开始加入到健身的队伍中来吧，但愿能早日练出好的身材。