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72岁老人的真心话:独处、不合群是老年人能够长寿的关键

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小微情感世界 2021-08-14 14:42

导语:

人不管在什么时候,就都希望自己的生命能够越来越健康长寿,因为我们每个人的生命只有一次,而一个人的生命一旦失去的话,就永远不可能回来了,因此,我们大家在除了珍惜自己生命的同时,也希望自己能够健康长寿,这点我相信我们大家也都能够理解,但现在的关键问题就是,我们究竟如何去做,才能让自己越来越长寿?

这时我们很多人就说了,想要长寿还不简单?平时多注意自己的饮食习惯、经常锻炼身体、多吃一些保健品等,不就可以长寿了,当然我们也不能说这样的方法就是错误的,而是说这样的方法太过于大众化和表面化了,没有更多的说服力,恐怕难以服众,这时一位72岁的赵大爷就说:“我想要长寿,所以选择了独处,而事实证明,独处确实是我能够长寿的关键。”

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72岁赵大爷的自述:

我今年已经72岁了,现在已经退休十多年了,年轻时我是一名高中老师,我刚退休那会,就有好几个培训机构邀请我去他们那里当培训老师,当然他们所开出的薪资也是很诱人的,但我在经过一番思考之后,我还是拒绝了他们的这一请求。

因为我的两个子女,他们现在都过得很是不错,平常也不需要我的接济,而我每月也有固定的退休金,足够我养老生活用了,最主要的一点就是,我辛苦工作了大半辈子,也想好好的歇息了,因此我就并没有答应他们的这一请求。

但我天生又是一个闲不住的人,于是我就尝试着给自己找个事情来做,最开始的时候,我每天就都去公园跟一些老人下棋,只是我每次跟别人一起下棋的时候,不管是输还是赢,我就只是把它当成了一种娱乐休闲方式而已。

但是有些老人却并不是这样,要是下棋赢了的话,他们就会喜形于色,可要是输了的话,他们就会是另外一副“嘴脸”,甚至于有的时候,他们还会把棋摊嫌烦,这种情况我都经历过好几次,之后我就再也不去下棋了。

后来,我就发现公园有很多老人在跳舞,并且他们还会时不时地去参加一下比赛什么的,我觉得这个很不错,于是我就赶紧报名加入,平时大家在一起的时候,相互聊天解闷、互诉心事等,就好像是一家人一样。

但是一旦说要去哪里参加比赛了,比赛得奖了还会发奖金等等,这时许多人就会为了争夺这为数不多的名额,而真的是无所不尽其极,甚至于一些互相诋毁和背后拆台等等这样的事情,就都会出现。

即便是我对参加比赛拿奖金的事情,就是一点兴趣都没有,我都躲得远远的,但有时也会殃及到我,时间久了之后,我就越发的觉得在这种气氛下跳舞,不仅非常压抑而且还很是受气,于是我就果断的选择了退出。

这时“城市套路深,我想回农村”的一句话,就让我顿时眼前一亮,既然城市生活让我如此的不堪,那我还是选择回到生我养我的农村去生活吧,说走就走,几天后我就回到了我的农村老家。

回到老家后,我先找人把老家的房屋和院落修缮了一番,然后我就正式地在农村老家居住生活了,从此以后,每天只要天一亮,我就早早起床,然后我就爬上屋后的一座小山,随后再下来,我在呼吸到农村新鲜空气的同时,顺便也锻炼了自己的身体,这真可谓是一举两得。

我房后有一大片闲置空地,我先找来拖拉机给它犁开,然后我在里面种上各种时令蔬菜和农作物,我还在院子里面栽种上了一些果树,当然废弃的窑洞我也没有让它闲着,我在里面圈养了一些小鸡小鸭等家畜。

平时没事的时候,我就干干农活什么的,我在体验到农家种植乐趣的同时,也让自己的身体活动起来,最主要的一点就是,我还吃到了各种新鲜的绿色食品,我在吃不完的同时,我也会把这些东西送给自己的儿女和亲朋好友们,让他们一起来品尝。

有时候,实在没有什么事情可做了,我就出去和村里的一些人坐在一起聊聊天,他们给我讲述一些农村的生活趣事,而我则会把城市当中的一些事情说给他们听,这在拉进了我们彼此之间距离的同时,也让我们彼此之间的视野,一下子变得开阔起来。

最重要的一点就是,农村生活也并非就是那么的苦中无味,每个月都会有好几天的农村大集,也给我的农村生活,增添了很多的乐趣,集市上不仅有卖各种农家美食,有时候我还发现很多好玩有趣的东西,我还会把它们买下来。

说实话,自从离开城市回到农村生活之后,我每天都生活得非常充实,我几乎就从来没有感到无聊或者是心情郁闷的时候,吃着绿色食品,呼吸着农村新鲜空气,交往的是质朴的农村人,看见的是农村的秀丽风光,这种生活就真的是宛如仙境一般。

自从远离城市,过上了这种农村的独处、不合群生活之后,我感觉自己整个人都年轻了不少,而且我的身体也是一天比一天好,最关键的就是,再也没有什么尔虞我诈之类的东西,进入我的脑海和视野当中,这让我的我的心情是变得越发的舒畅。

说白了,现在过得这种独处生活,不仅让我的身体越来越好,同时也让我的心情也是越来越好,而有了好的身体和好的心情的话,那么我自然就会越来越长寿,同时好身体和好心情,也是长寿的关键。

小微结语:

人到晚年,我们很多老人就会热衷于跟其他人在一起生活,老人这么做的目的,也许只是为了让自己合群和不孤单,老人的想法和初衷是好的,但是很多人在一起生活,不可避免地就会发生一些矛盾和误会,这时老人的心情自然就是好不到哪里去,心理学家认为,能使老年人达到健康长寿的因素很多,而豁达开朗则是很重要的一条,也就是说,老年人要想健康长寿的话,那么首先一点就是一点要让自己有一个好心情才对。

那么在这种情况下,如果说我们的老人选择了独处、不合群的生活,我们老人就完全可以按照自己想要的生活方式来生活,自己想干什么事情,就去干什么事情,别人既管不了自己,自己也不需要听取别人的建议和意见,没有外界的干扰和杂念,老人的内心自然就是归于平静,没有任何的烦恼,老年人讲究心理调适,保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿是有重要意义的。

所以说,我觉得,人老了以后,我们的老人在各种条件就都具备的情况下,还是要去积极地争取这种独处的生活,而独处生活最大的优势就在于,它能让我们老人的胸怀变得宽阔,性格变得开朗,遇事变得镇静等等,著名生物学家巴甫洛夫说过:“欢快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象,都源于感受,无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展,身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。 同时老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想,而这些种种措施,都可以让老人变得越来越长寿。

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