“哎，我说，你养鱼呢！”
我们经常会在烧烤摊前听到这样的话，特别是当人们喝大了，各种酒鬼醉话更是不绝于耳。在炎炎夏日，大多数人都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽。
但是“小酌怡情，大饮伤身”，偶尔喝上一瓶酒对身体有好处，如果每天都和尚一瓶啤酒，会不会对身体健康不利呢？
01
适量喝啤酒，对身体有什么好处？
自古以来，适量的酒被认为”百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体健康的。
1、提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。
2、助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
3、利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸，能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
4、减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇，对抑制体形的过快增长非常有效。
5、护眼
啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
02
长期大量喝啤酒会伤害身体吗？
《中国居民膳食指南》建议，男性每天平均饮用酒精量超过25克(相当于750ml的啤酒、一两半38°的白酒或者一两高度白酒)，女性超过15克，即为饮酒过量。长期饮酒过量会对身体产生以下危害：
1、肝硬化
啤酒营养丰富，产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用，会造成体内脂肪的堆积，形成脂肪肝。同时80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精的浸泡会导致酒精肝，继而转变为肝硬化或者是肝癌。
2、啤酒心
啤酒累及的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速，加上过量液体，使血液循环增多而增加心脏的负担，导致心肌肥厚，心室体积的扩大，心脏扩大，形成啤酒心。
3、酒精性脑病
后期酒精成瘾者可患上酒精性脑病，小脑失去平衡作用，使人出现走路不稳，幻听、幻视等症。
4、啤酒过敏
一些人饮用啤酒后会发生喉头水肿、哮鸣音以及口唇发麻、刺痛等症状，这是由于啤酒引起的过敏反应，近年来出现发病率增高的趋势。
5、癌症
经常饮啤酒的人，人体的反应能力也会降低。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食管癌的危险性要比饮烈酒的人高3倍。
03
啤酒的最佳饮用温度：
众所周 知 ，茶叶在冲泡时对温度要求很高。与之相似，不同类型的酒也有不同的最佳饮用温度，只有在最佳饮用温度下，人们才能感受到其最好的风味。
啤酒含有一定浓度的二氧化碳，酒精度较低，其最佳饮用温度一般为10℃~12℃，甚至更低。原因有三：
（1）低温有助于气泡的保持。
（2）第二，大多数啤酒的香气较为薄弱，过高的温度会让香气显得寡淡。
（3）啤酒花带来的苦味在高温下会变的突出，低温能够降低味觉对苦味的敏感性。
04
解酒小妙招：
1、吃水果或者喝果汁
比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
2、毛巾冷敷
喝酒之后用毛巾冷敷额头，这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。
3、白醋加糖
如果酒醉的比较厉害，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升，白糖只要少许几克就可以。
4、吃生姜
酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内。酒精还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
结语：小酌怡情，大饮伤身，不管什么酒都要适量饮用，过度饮用也会给身体带来无尽的伤害。不知道大家到了夏天喜不喜欢喝啤酒呢？你们又有哪些更好的解酒小妙招？不妨将你们的想法分享一下吧。