导语：葡萄是一种平日里常见的水果，葡萄的成熟季节一般在七八月份，不得不说葡萄吃起来的味道的确非常好，而且葡萄当中所含有的营养物质非常多，特别是对于女生来说，在平时购买水果的时候，基本都离不开葡萄的身影。
其实葡萄这种水果对于人体的健康来说也会拥有着很大的好处，因为葡萄属于一种温性的水果，经常吃葡萄，可以为女性的身体达到补气补血的作用，还可以帮助肠胃起到通肠润便的效果。
然而很多女性之所以喜欢吃葡萄，并不仅仅只是因为这两个功效，最主要的是经常吃葡萄，可以让一个女性看起来更加年轻，起到延缓衰老的作用。
不过虽然说葡萄的营养物质较为丰富，但是葡萄当中也会拥有着一定的糖分，这也就导致了，身体当中血糖过高的人群不能去吃葡萄，就算吃也一定要少吃，如果吃多了的话，肯定会影响着体内的血糖值。
那么，含糖量较高的葡萄，除了高血糖人群不能吃以外，高血脂的人群，是不是可以在平时适当地去吃一些呢？接下来让医生带大家了解一下。
01
血脂偏高的人，可以吃葡萄吗？
医生在这里告诉各位朋友，血脂偏高的人在平时是不能吃葡萄的，就算吃也一定要少吃，主要原因在上面，我们也已经提到，就是因为葡萄当中含糖量较高，如果吃多了葡萄就会让人体的血脂变得更高，而且在葡萄当中除了拥有着一定量的糖分以外，还会拥有着一些碳水化合物。
02
想要血脂稳定，这5种水果或可常吃
1. 苹果
苹果可以说是一种最为常见的水果，虽然说苹果是一种普通的水果，但我们不可否认，在苹果当中所含有的营养物质特别丰富，而且苹果还会携带大量的果胶、维生素，血脂高的人适当的吃一些苹果，可以达到降血脂的效果。
2. 杏
特别是在夏天，杏会特别常见，血脂偏高的人就可以在平时适当的去吃一些杏，这不仅可以达到降血脂的效果，还能够促进人体的血液循环能力，让食欲变得更好。
3. 山楂
酸渣并不是多数人喜欢吃的食物，因为酸渣吃起来非常酸，这是因为在香辣当中会拥有着大量的黄酮以及柠檬酸，才导致了山楂的味道变得非常酸。
然而酸归酸，就是因为这些酸性物质，进入我们人体以后可以对血管达到扩张的效果，还可以促进人体的血液循环，对于血脂高的人来说，这种功效还是非常好的，可以对降血脂达到很好的辅助治疗效果。
4. 猕猴桃
在猕猴桃当中所含有的营养是格外丰富的，而且猕猴桃这种食物吃起来非常美味，不管是成年人还是小孩子，在接触了猕猴桃以后，都会喜欢上猕猴桃的味道。
在猕猴桃当中会携带有大量的维生素物质，如果养成每天吃一个猕猴桃的习惯，就可以为身体补充足够的维生素以及其他的营养元素，还可以为人体带来一些功效，比如说预防口腔溃疡、降低体内的甘油三酯、胆固醇含量，还可以预防心血管类的疾病，防止体内形成血栓，对降血脂起到的功效会比其他水果更大。
5. 香蕉
在多数人的印象当中，香蕉是具有通便效果的一种水果，然而医生在这里告诉大家，香蕉不仅仅可以润肠通便，而且还可以通过香蕉当中所含有的膳食纤维，来帮助人体更好地消化、吸收食物，对血脂过高起到一定的缓解效果。
结语：体内的血脂过高以后，千万要引起注意，养成定期去医院检查的习惯，更要在平时养成好的饮食习惯，今天我们介绍到的这5种食物也要适当的吃一些，尽快让体内血脂恢复正常才是最主要的目标。