导语：现在我国吸烟的人群逐年增加，也逐渐趋于年轻化。细心观察周围人会发现，如今有很多孩子也已经开始吸烟，例如高中生等，这是一种非常不好的信号。
如今因为
吸烟导致的疾病越来越多
，为此国家也呼吁吸烟人群尽早戒烟。吸烟容易，想戒烟时却非常困难，很多人都受不了戒烟的痛苦，因此选择放弃戒烟，这也导致这类人群身体变得越来越差。
一、吸烟对人体的危害
1. 对自身的危害
吸烟是一件害人害己的事情，长期吸烟会导致各种疾病找上门，例如肺炎，咽炎等，严重者甚至会引起肺癌，危及生命。
香烟里含有很多有害物质，长期吸烟会导致这些有害物质产生的人体的口腔，内出现牙齿变黄，口腔有异味的情况。身体也会伴随着难闻的气味，对个人形象也是有损伤的。
2. 对他人的危害
吸烟对家人的危害是非常大的，二手烟里边含有的有害物质有增无减，家人长期处于这种环境当中，也会导致各种疾病的发生，例如咳嗽、哮喘等气管类疾病，严重者甚至能引发癌症。
二手烟对孕妇的影响是非常大的，严重者甚至能引起胎儿畸形，导致流产的情况发生。
吸烟对人体健康的危害非常大，是一件百害而无一利的事情，为了家人以及自己的身体健康，还是要尽量做到戒烟为好。如果做不到戒烟，在抽烟时要尽力远离以下几种香烟。
二、以下4种香烟，劝大家尽量少抽
1. 杂牌香烟
国家为了降低吸烟人数采取了一系列的措施，例如调高香烟的价格，为此很多人为了省钱，就会买一些杂牌的香烟来吸。这类杂牌香烟相对于正规出厂的香烟价格要低很多，相对应的在制作成本上也会低很多，导致这类杂牌香烟里含有的有害物质会偏高。
长期吸食杂牌香烟对人体的伤害会越来越大，为此建议吸烟的朋友不要为了省钱选择杂牌香烟，尽量买一些正规厂家出厂的香烟。
毕竟身体是革命的本钱，如果身体出现问题，就不是省下的这部分钱能够负担得了的。
2. 过期的香烟
香烟也是有一定保质期的，过期之后香烟里的有害物质就会增加，尤其是因为储存不当导致发霉的香烟，它里边会滋生大量的黄曲霉素。稍微一点就会导致人体中毒，也会增加患癌的几率，因此不要为了省钱而惜时过期的香烟。
3. 女士香烟
女士香烟一般都是细杆儿香烟，很多吸烟的人认为这种香烟里含有的有毒物质会少一些，其实这是错误的想法，这类香烟经过压缩之后，它里边含有的有害物质反而会更多，例如里边的尼古丁含量甚至会翻倍，对人体的伤害是非常大的。
4. 用烟斗的香烟
一部分老年人保持着用烟斗吸烟的习惯，这个习惯对身体的危害反而会增大。烟斗经过长年累月的放置烟丝，会使香烟里的有害物质残存在烟斗内，导致有害物质增多，在吸食香烟时就会导致这类有害物质进入身体内，对健康造成更大的损伤，因此尽量不要用烟斗吸食香烟。
结语：为了自己和家人的健康，还是要尽量做到戒烟为好，你有什么好的戒烟方法吗？欢迎大家到评论区留言。