导语：我们每天吃的各种食物，最终都需要经过肠胃进一步消化与吸收，如果暴饮暴食，间接会加大肠胃的工作负担，俗话说，“十胃九病”，意思是生活中有很多人都有不同程度的胃部疾病。
为了养胃不同的人有不同的做法，有些人觉得吃水果可以帮助养胃，还能摄取营养元素，不过在我们生活中有一些水果并不适合养胃，反而会伤胃。
胃不好的人能不能吃葡萄？
葡萄在生活中是很常见的一种水果，一颗又一颗的葡萄，晶莹剔透，味道甜美，深受大人和小孩的追捧，同时葡萄还是富含维生素C的水果。
不过葡萄这种水果本身偏寒性具有极高的糖分，如果患者本身脾胃消化能力偏弱，如果经常吃太多的葡萄，可能会造成腹泻、腹胀的问题。
建议吃葡萄之前彻底洗净，因为很多果农会在葡萄生长的过程中喷洒农药，如果不小心摄入农药后，对肠胃会造成致命打击。
对于绝大部分胃病患者来说，本身胃部就受到了损伤，如果再吃一些刺激性较强的食物，可能会产生二次危害，所以我们可以得出结论，胃病患者可以吃葡萄，但尽量少吃。
医生：胃不好的人，2种水果要少吃
第一种水果：荔枝
只有在夏天，人们才能吃到最新鲜采摘的荔枝，刚摘下来的荔枝水分特别多，很多小朋友从小就爱吃不过荔枝本身含有的糖分与热量非常高，健康的成年人每天都不能吃太多，更别说正在长身体的小朋友们了，这太多很容易上火。
尤其是患胃病后更不能多吃，否则会进一步刺激肠胃，患者会出现恶心、反胃等不适症状。
第二种水果：鲜枣
作为山东特产的一种水果，鲜枣本身具有非常丰富的膳食纤维，如果患者有严重的肠胃疾病，对于鲜枣还是尽量少吃为好，特别是鲜枣表皮看起来很薄，其实非常坚硬，很容易划伤肠胃粘膜，加重病情。
想要胃部恢复健康，做好3件事
1、多吃养胃食物
养胃是一件循序渐进的过程，千万不能心急，建议胃病患者生活中少吃以上这两种食物，多吃可以养胃的食物，比如常见的猴头菇、山楂等，这些养胃食物中都有丰富的营养成分，可以帮助修复受损的肠胃黏膜，调理肠胃健康。
2、坚持运动
建议胃病患者每周最少要运动三天以上，在运动的选择上，建议大家选择有氧运动，结合自身的体质情况，制定相对应的运动计划，可以是慢跑、瑜伽、跳广场舞，每次运动时间不应低于30分钟。
3、三餐规律
胃病出现的主要原因，是因为人们没有按照一日三餐的规律吃饭，有时饥一顿饱一顿，胃部没有食物可以消化，就会分泌大量胃酸。
结语：一日三餐要按时吃，并且食物的搭配要讲究营养，均衡吃饭速度四中尽量在吃饭过程中不要看手机，会影响对食物的消化。