前面制作过多个伊藤美诚单项技术视频和文章，包括发球，弹击，反手侧撩，侧拉等等。
有的朋友问到生胶，今天就专门谈谈什么是生胶，优缺点是什么。
生胶打法，并不先进，上世纪80年代，90年代很多名将使用生胶。
像国乒的王涛，曹臻，木子。韩国的柳智慧，金茂校，朝鲜的金英姬等等。
邓亚萍也曾经是生胶，后来改长胶。目前的张瑞，孙铭阳，何卓佳是生胶改了半长胶。
颗粒，有正胶，生胶，长胶。
长胶颗粒较长而细，打出的球比较飘，很怪异。
正胶颗粒大而短，表面比较硬，打出的球比较正。
像刘国梁，杨影，张莹莹，李佳薇，以及现在的单晓娜，还有法尔克，袁嘉楠，张默，都是正胶。
生胶，看着很像正胶，也是颗粒比较大。
只是比较软，尤其是捏一下胶皮，相对正胶明显手感软一些。
如果单纯眼睛看，如果不看品牌型号，正胶和生胶看上去没多少区别，捏一下才知道软硬。
正胶打出的球，因为表面比较硬，而且颗粒上有花纹，所以比较好控制，像国产的802,388B，都是常见的。
生胶打出的球，有正胶的速度，也有长胶的飘忽。
发力进攻时，速度非常快，落台球下沉，对手不容易直接挡。小力量时，出球弧线有点飘。
摆短劈长时，旋转方面不如正胶更不如反胶。常见的是563,388C，市场上比较容易买到。
国外品牌的颗粒，有时半正半生，介于正胶生胶之间。各个品牌的产品不同，所以需要打一下试试才知道，
生胶因为比较软，用的海绵相对硬一点，追求速度的话，海绵可以厚一些。追求下沉怪异的，海绵可以薄一些。
海绵从35度到50度，厚度从0.1MM到2.2MM，以前都是单海绵单胶皮，可以自由搭配，产生各种效果。
现在都是套胶，海绵厚度硬度选择性小，可能一个型号仅仅几个选择，而且有的还比较难买。
海绵硬度厚度不同，打出的球不同，所以没有谁对谁错，更不需要说谁好谁不好，在于自己如何使用，自己用习惯了就可以了。
再说一下优缺点，生胶的优点就是速度快。打出的球下沉，对手比较难受。
缺点呢，就是旋转弱。颗粒永远打不出反胶的强烈旋转，而且生胶打出的弧线比较平直，刚使用生胶的朋友可以觉得总是不过网，过网后打得落点比较短。
在防守时，无法做到反胶的退台发力。比如反胶的中远台反手冲，放高球的打回头。
生胶比反胶差很多，颗粒近台是可以，中远台非常差。
伊藤美诚反手生胶，弹击凶狠，进攻凌厉，喜欢打快攻的朋友可以使用生胶，提高自身的技术水平。