导语：什么是自我约束呢？自律性基本上是指用积极的心态来管理自己的欲望和延迟满足。能够控制自己的欲望，需要理性的思考，不受感情的影响，不受当下的诱惑，要脚踏实地。延迟满足的能力，可以抛弃现在的诱惑，在未来的时间里获得更高的回报和更多的好处。
这种奖赏和利益包括物质和精神。培养娃娃的自律是家长不可忽视的重要一环，也是孩子从小养成的好习惯，自律和专注对孩子来说同等重要。孩子在成长过程中，如果不能培养良好的自控、自我管理能力，就很难达到自己的目标和梦想。因此，有了自我约束生活最自由的说法。
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自我约束是好的品质，很多孩子都缺乏，那么自我约束的缺失表现有哪些
1、自我控制不好，容易分散注意力，不专心学习
自我控制能力差的孩子往往很难自我控制。这类儿童无法集中精力做一件事，阅读看半本书，玩玩具的几率很高。在学校里，作业往往会减半，被别的东西吸引，最后很多作业都不能完成。
2、不能执行规则
自制力差的孩子通常是没有规则的。例如，父母让孩子每天只看一小时的电视，但他们从来不会执行。父母和老师的要求和规则都无法执行，想要的玩具很快就会得到，即使家里已经有很多一样的玩具，或者快到吃饭时间了，也必须按照自己的想法去做。
3、缺乏责任感
缺乏自我约束，缺乏责任感。经常有东西掉下来，笔没了，作业没了。有些人甚至忘记带书包和书。
4、学习没有目标，也没有活力
没有理想或者目标。做事情是三天打鱼两天晒网，坚持不下去。无责任心，自我控制差，时间意识差。做作业总是拖拖拉拉，本来可以一个小时完成的作业，却总是拖拖拉拉，好几个小时完不成。
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要使一个孩子成为优秀的第一步，就让他学会自律，只有自律的人才能抵制住诱惑
1、让孩子发现他们感兴趣的事物
每天让孩子阅读也许很难，但用漫画代替书本却很容易。所以，父母首先要帮助孩子发现自己感兴趣的东西，只有孩子感兴趣，他才有耐心坐下来，做这些事情。
2、以规定约束孩子，违反规定就要受惩罚
养成自我约束的习惯需要规则，父母可以适当制定一些规则，比如早上起来自己铺床。只有自律，孩子才能有足够的意志力来约束自己。
3、训练孩子合理安排时间的能力
孩子一天要做很多事情，父母很难让孩子合理有序地完成自己一天的工作。小孩做不完功课，是因为他们抗拒不了玩具的诱惑。因此，父母希望孩子能够自律，让孩子自己安排时间，制定计划，按时完成任务，对自律也有很大的帮助。
4、家长的领导作用，不会影响到孩子自律的步伐
父母要带头，不要在孩子学习的时候自己玩游戏，磨蹭他颤抖的声音，孩子有很高的可能会感觉不平衡，自律的过程会被延迟。
5、学着尊重孩子，让孩子按自己的想法做事
事实上，儿童一天的工作时间不多。所谓的自律，就是希望孩子们有自律意识，这样他们以后就可以更严格地要求自己，做得更好。因此，父母仍然应该尊重孩子的想法。只有这样，孩子们才能管理自己。
6、帮助孩子养成良好的规则意识
规则重于宠爱，宽容重于宽容，制定规则比说教更有效，父母可以和孩子约定时间玩玩具，一起去超市买零食，约定晚上睡觉时间等等，都不是孩子想要的。但是家长在为孩子制定规则时，要避免单向的硬性规定，要与孩子进行双向交流，共同制定规则对孩子有自律意识。
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假设你想让你的孩子成为负责任的成年人，就让你的孩子在这方面学会自律
1、生活习惯
孩子们应该知道充足睡眠、健康饮食和经常锻炼的重要性。如果孩子通过自我锻炼来照顾自己的身体，那么他们长大后就会有一个健康的生活方式。一位健康自律的孩子，即使不喜欢，也能用意志力为自己做出健康的选择。
2、工作
训练自律的孩子在工作中积极地完成家务劳动。在他们长大后，他们学会了按时工作，刻苦工作。自律的时候，他们更容易以自己的工作为荣。教孩子如何表现出负责任的行为模式是非常重要的。
3、社交活动
假如孩子在社交方面有自制力，他们就不会有冲动的行为。当孩子表现出自我控制时，他们不会脱口而出，而是用礼貌和行为来帮助他们发展和维持友谊。其他人拿别的孩子开玩笑的时候，他们很难跟别人闲聊。相反地，自律则有助于儿童和平解决冲突，并给予他们更多与同伴积极相处的机会。
4、资金的管理
用钱来学习自律的孩子，省钱和花钱都很明智。这个技巧很重要，它可以帮助孩子在有生之年做出明智的财务决定。最好的做法是尽早教会孩子管理财产的好习惯。养成好的消费习惯，教他怎样制定理财目标。
5、调节情绪
孩子们从情绪中学习自律，学习如何用健康的方式表达自己的情绪。懂得如何处理失望，愤怒，沮丧，尴尬和其他焦虑情绪对孩子来说很重要。孩子们还需要学习如何控制像兴奋这样的积极情绪。有时候，孩子表现不好，是因为他们控制不住自己的情绪。使儿童学会健康的应对能力，正确处理自己的情绪。
结语：良好的身体需要锻炼，好的思维需要学习和思考，好的习惯需要耐心和培养，成功的一面离不开行动。行动分消极行动和积极行动，谁也不能用一辈子的时间来关注、督促和要求你，所以，一个人必须养成积极学习和工作的好习惯，培养自律的好品质。