鱼肉在生活中一直深受人们的喜爱，不仅仅因为鱼肉口感细腻顺滑，还因为鱼肉的含有丰富的营养成分，很容易被我们人体吸收。
其实古人对鱼的评价也是非常的高：“鱼之味，乃百味之味；食之鱼，百味无味”，鱼肉不仅味道鲜美，而且还是养生的一种食材。但有很多专家说鱼肉属于“发物”。
鱼肉或是甲状腺疾病的“发物”？
专家解释：鱼肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分，又含有大量的不饱和脂肪酸，具有益智补脑、护肝养肝、保护血管等多种功效，对于甲状腺结节患者还是可以适量的食用的。
但是，甲状腺结节在选鱼时一定要注意，多吃淡水鱼，避免食用海水鱼。因为海产品的共同特点就是碘分过高，如果甲状腺结节患者吃海水鱼过多，就会干扰甲状腺激素分泌，从而加重病情。
专家：这2种肉要少碰
1、羊肉
羊肉属于高热量、高蛋白的一种食物，并且含有许多对人体有益的物质，不仅可以用于补充气血以及人体所需的多种能量，还可以健骨。
那么对于甲状腺结节患者来说，食用羊肉要适量，因为羊肉属于温补之物，一旦食用过多就会抑制甲状腺激素的合成，这样就会导致甲状腺结节增长，不利于恢复甲状腺健康。
2、肥猪肉
甲状腺结节患者一定要避免吃一些肥猪肉，尤其是我们平时吃的有肥猪肉做成的红烧肉。因为肥猪肉中，含有大量的脂肪，而且热量也是非常的高的，如果吃的过多不仅仅会给肠胃增加负担，对体内分泌系统也会带来影响。还会影响甲状腺功能，造成甲状腺素分泌水平出现异常，从而促使甲状腺结节增大，加重病情。
那么结节患者要想在消散结节，平时坚持3件事
1、保持好心态、坚持运动
在生活中难免会出现一些烦心事，但甲状腺结节患者一定要学会控制自己的情绪，并且时刻保持一个好心态，而且平时也要坚持运动。每天花费30分钟的时间做一些运动，比如：散步、打太极等，不仅可以降低甲状腺结节恶化的风险，还能够促进结节的消散。
2、调整饮食、补充营养
在甲状腺结节的人群中，很多患者的结节都是呈现良性，良性结节患者都会选择食疗的方式达到消散结节的效果。在食疗的过程中，不仅要调整自己的生活习惯和饮食习惯，做到均衡营养，还要多补充一些营养元素。
根据我国中医著作《汤头歌诀白话解》上面记载，像：白芷、甘草、芦根、菊花、金银花等中草药，恢复甲状腺健康，消散结节。
UK甲正是由以上这些中草药按照科学比例，精心研磨制作而成，对于甲状腺结节患者来说非常的有益，然而UK甲在帮助结节患者消散结节的同时，还有助于恢复甲状腺健康。
并且UK甲中还含有富硒麦芽粉，这种物质中含有丰富的硒元素，硒元素可以维护甲状腺功能正常运转，加快结节的消散。
3、少熬夜、保持良好的睡眠
众所周知熬夜对人体危害最大，不仅会导致内分泌出现紊乱，身体抵抗力下降，还会造成甲状腺激素也无法正常分泌，从而危害甲状腺的健康，促使甲状腺长出结节。
因此在生活中结节患者一定要避免熬夜，保持一个良好的睡眠，这样不仅会使体内器官得到充分的休息，还可以稳定甲状腺激素的分泌，有助于结节的消散，维护甲状腺健康。