哈喽
大家好
我是你们的小妖精囚妹儿
俗话说得好
是个教练九个骚
还有一个在治腰
囚妹儿每次上完动感单车课
都会对这句话有更深的感触
话说每一个健身房都有一个神秘的房间
时而不见光明、时而光影交错
时而静思冥想、时而热情高涨
外面的人想进去，里面的人想出来
这个神秘的房间就是——动感单车房！
躁动的音乐
舞动的节奏
变幻的灯光
大汗淋漓的畅快
让动感单车越来越受年轻人的喜爱
成为健身房所有运动项目中的“扛把子”
每个在城市中白天压抑了一天的人
都可以在在这里宣泄自己的情感
内心的不愉快
加上激情四射的环境
所以在动感单车房内
难免会出现一些
过度放飞自我的状况
你懂得的
比如说
为了带动氛围
妖娆妩媚的男教练
果然动感单车的教练不是谁都能当的啊
我感觉招聘的时候
可能求职要求上
有一条“有夜场工作经验者优先”
Everybody 动起来！
让我们忘却红尘烦恼
活得潇潇洒洒
甚至还有人说
动感单车房间实质上就是一个
以摇滚为灵魂的迪厅
可以说是很形象了
还有现场DJ驻场
不过上边的这几位
虽然奇葩
但却好歹没有
下边这位“辣眼睛”
教练
注意尺度！
燃烧我的卡路里
旋转跳跃
我闭着眼
骚就一个字
我只说一次
你知道我只会用行动表示
你以为动感单车的教练都是瞎扭吗？
他们也是有真本事的
但在这其中也有另一种风景
她们就是单车女教练
想象一下
要是每个健身房教练都是这样的
你还会找理由不去健身房吗
小姐姐、
我可以办卡只来参加你的动感单车吗？
让我们一起摇啊摇啊摇啊摇
大兄弟，好腰！
甩完这节课
头发去无踪，头屑更出众
几个网友吐槽动感单车课的段子
大半夜给我笑出了声
哈哈哈哈
一个单车教练的“后来...”
教练你这舞姿清奇
莫不是黄鳝精转世？
无论在哪个场子
我都要你们记住
这里只有我一个耀眼的舞王
大型邪教盛典现场
了解一下
不过
吐槽归吐槽
去了健身房要是不体验一下动感单车确实是种遗憾
而且有很多女生可能担心骑动感单车会让腿变粗
或者是怕伤膝盖
但其实这些想法是不对的
动感单车对减脂塑性有很好的效果
并且就研究表明
骑车对于膝盖的受力程度要明显小于其他运动
但在动感单车训练中
对于新手
我建议还是尽量求稳
不要为了气氛盲目追求花式单车
否则当你一旦控制不好身体
就非常容易造成膝盖、腰、脚踝受伤
好啦
希望大家能爱上这项运动
更要注意自己的安全哦