对于很多事情来说都是细节决定成败，就好比于在早上刷牙的时候当中也会拥有着很多细节问题，如果没有掌握其中的细节，很有可能就会导致一些口腔疾病或口臭的出现，还会影响牙齿的亮白度。
早上刷牙时，牙刷需要先沾水吗？不少人做错了，难怪牙齿变黄.
在早上起床以后，我们应该要养成刷牙的习惯，有些人在早上刷牙的时候，通常都会先把牙刷沾一下水再进行刷牙，但有人并不会这么做，因为一部分人会担心牙膏沾完水以后会影响牙膏当中所拥有的成分，那到底哪种方式才是正确的呢？
其实，影响牙膏当中的成分，这种说法相对来说还是错误的，因为市场上面大部分的牙膏都是可以蘸水的，蘸完水刷牙的时候还会让牙膏更好地进行发酵，刷牙的过程中出现更多的泡沫，可以更好地去清洁牙齿。
不过随着现在市场上牙膏的需求量变得越来越大，这也让我们经常可以见到很多不同的牙膏，甚至还有一些功效型的牙膏，这些牙膏不仅仅可以清洁牙齿，还具有着美白牙齿的功效，那么对于这部分牙膏来说，刷牙前还是不要蘸水了，这样的话的确会影响牙膏的功效。
怎么样才能让牙齿变得更白呢？
在美白之前我们应该要仔细的寻找一下，导致牙齿变黄的真正原因，只有找到原因以后，才能从根本的解决牙齿发黄的现象。
比如说有一部分人在平时的生活当中经常吸烟喝酒，那么长期下来很有可能就会让牙齿变得非常黄，而且在牙齿上还会覆盖着一层黑色的东西，对于这部分人群来说，想让牙齿变白自己是解决不了的，需要去牙科门诊进行洗牙。
如果不是因为长期吸烟喝酒而引起的话，那就可能是因为没有养成勤刷牙的习惯而导致，对于这部分人群来说，可以用醋和盐泡在一起进行刷牙可以有效的来清洁牙齿，达到美白的效果。
对于寻找办法去解决黄牙的问题，还不如在平时的生活当中养成好的生活习惯，来防止牙齿变黄，大家可以在吃完饭以后养成漱口的习惯。
在平时不要太过于依赖吃零食，长期吃零食肯定会影响牙齿的健康，出门在外的时候应该要备一瓶漱口水，通过漱口水来清洁口腔当中的细菌以及食物残渣。
早上先刷牙还是先吃饭？
很多人都会觉得在早上刚刚起床以后，嘴中的细菌是格外多的，于是起床以后不敢立即进行吃饭，其实这方面的担心是多余的，因为早上嘴里的细菌被水分或食物带入人体以后，这些细菌并不足以对人体的健康造成伤害，因为我们每个人身体当中都会有免疫系统，通过免疫系统就能解决掉这些细菌。
所以说早上无论是先刷牙还是先吃饭，都不会对身体的健康造成影响。
结语：当然了，大部分人的习惯都是起床以后先刷牙再吃饭，这种习惯也是没问题的，不过在吃完饭后也应该要养成漱口的习惯，不要让食物残渣在嘴中影响口腔清新。