原创：牛妈彭小蹦
8月3日，上海宣布小学不进行期中考试，禁止全区范围的学科统考统测。
严禁对小学一至三年级进行全学区、全区范围的任何形式的学科统考统测，包括学业质量监测。
严禁对四至八年级进行全区范围的学科统考统测；全区若要进行学业质量监测，每学年不超过1次，且只能随机抽样监测，随机抽取的学生比例不超过本年级的30%。
严禁学校组织中小学生参加任何形式、任何范围的联考或月考。
各中小学要保证学生每天校园体育活动1小时，认真落实“三课、两操、两活动”。
消息一出，网上很多父母又要喊：“更焦虑了！”“双减”政策之后（戳这里），会有越来越多的政策出台，这还仅仅是开始。
我预测，将有一大波焦虑的父母，会更焦虑，打算赶紧去找一对一家教（出更多的钱），或者回家自己亲自辅导功课（更鸡飞狗跳）。
还在内卷中的我们，培训费都没结清呢，不补课怎么应对高考，还没缓过神呢……
但我相信，最终，教育一定会回归到人。树人，而不是围绕考试！（但是这中间肯定会有混乱（低谷），要走上坡路，攀登下一个高峰，要走一段下坡路，这是规律）
虽然我不知道还要多少年，但这是每个人的本心，也是教育的出路和终将要去的地方。
减少考试，主要引发的是以下这一连串问号：
“高考还考吗？中考不是分流吗？小时候不考试，长大却要考试，坑谁呢？！”这是最大的疑问；
“小学不考试，长大不还是要考试？等到要考试时，一下知道自己原来成绩这么差，不是更加不知所措？”
“小时候不考试不排名，高考可是按排名录取的，1分干掉一千人，这个都不知道，努力的动力从哪里来？”
翻译一下，就是：为了长大能考得好，从小就得考！没有竞争就没有危机感，就不会努力，不努力长大就不会胜出！
没错吧？
但这个逻辑本身就存在巨大的误区。可以说，很大程度上，一个人的不幸福感，就来自于此。
所谓焦虑，就是因为过度活在未来而导致的，比如，有位妈妈回家看到娃头发淋湿了，在看电视没写作业，立马就想到：学习不好，还不自律，将来肯定考不好，上不了好学校，找不到好工作，那就只能啃老了，这还得了？立马愤怒飙到脑门，控制不住要把孩子一顿揍。
那个当下，他孩子可能是因为下雨淋湿了，跑着回家，所以想休息一下，毕竟是上了一天学，跑着回到家了，回到一个最能放松的地方了。
有什么问题吗？如果不过度活在未来会怎样？
是不是应该先关心孩子，问问他怎么被雨淋湿了，帮助或提醒孩子自己去把头擦干，然后问问孩子作业怎么安排的？并推动他去做到。
过度活在将来，焦虑不安，就过不好现在。
这个时候，我还想送上海桑的那首诗《一个小小孩》：
- 一个小小孩，如果他干干净净
衣帽整齐，如果他规规矩矩
这可并非一件多好的事
如果他一开口
便是叔叔好阿姨好再见再见你好
如果他四岁就能让梨
这又有什么意义- 一个小小孩，应该是满地乱滚
- 满街疯跑，脸和小手都脏兮兮的
- 还应该有点坏，有点不听话
- 他应该长时间玩着毫无目的的游戏
- 他是一只自私、可爱又残酷的小动物
- 他来到世上，是为了教育我们
- 让我们得以再一次生长
- 而不是朽坏下去
- 海桑，一个小小孩
一个不犯错的小孩，就是绝对按照其父母的意愿生活的，否则不可能不犯错。
育儿的过程，就是陪伴一个不断犯错的孩子，长大的过程。当孩子不怎么犯错了，也就意味着不怎么需要你了，他长大了。
如果“双减”之下，让你更焦虑了，那么是时候重新审视一下：什么是竞争？
一，合作思维才是孩子一辈子顶级的安全感，而不是竞争胜出，赢过他人
全球教育第一的芬兰，他们中小学没有考试，在此之前的测试都是为了改进教学。
没有分数也没有排名，更没有地区和学校的竞争。
16岁结束基础教育时，参加第一场考试。这场考试得到高分的学生，能够选择更有名气的高中。所以，他们也有竞争，不是没有。
这么“懒散”教育出来的孩子，长大了如何？有竞争力吗？
根据2012年Pearson教育报告，芬兰被评为「拥有世界上最佳教育体系」的国家。在国际经济合作与发展组织（OECD的国际学生评价项目（PISA）测试中，芬兰在阅读、数学和科学方面数次打败了美国和欧洲其他国家，一直高踞国际教育体系排名榜首。
芬兰的全球创新指数（GII）也一直位居世界前列。
截至2020年北欧国家获得诺贝尔奖的人数达到了62人，其中芬兰5位。
不仅如此，芬兰的人均图书馆借阅量、出版量位于世界前列，他们没有考试，却酷爱学习！还是「世界上最幸福」和「最适合为人父母、养育孩子」的国家。
那么，这些是因为不考试就能做到吗？如果是这样，那太简单了。
但不考试背后的逻辑，是我们需要了解的。
芬兰为什么不考试？因为他们的教育不是为了劝退、选拔、掐尖，而是不放弃每一个，尤其是学习暂时落后的孩子，真正因材施教，让每个人的生命都能发光，从而培养终身热爱学习、拥有稳定自我评价和自信心的人。
可能你会问，这和不考试有什么关系？
从孩子的心理发展的角度，幼年时期最重要的就是要在世界中构建“自我”。这个自我，将在一生指导自己的人生。
健康的“自我”有一个很重要的评判标准，就是长大后能否有健康的关系，活得是否幸福。
如果答案是否定的，那么需要重新去养育这个孩子。所以心理咨询，就是在重新养育这个人的内在孩童。
一个健康的自我，能最大程度激发一个人的创造潜能，不论将来发生什么，都可以应对。
过度竞争，会构建出一个什么样的自我呢？
可能非黑即白，比如：考得好就是聪明，考不好就是笨；考得好才被喜欢，考不好被所有人否定；上学的目的是排名靠前，不断赢过别人……
前几年的那条新闻，相信大家还记得，一个小学生拿刀杀同学，因为“杀了第一名，我就是第一名”。
一个孩子，是通过赢（竞争），还是共赢（合作），决定了他将来的人生高度和幸福程度。
为什么要赢？因为要获得自尊（自我评价）。为什么要共赢？也是为了获得自尊。
前者是竞争思维，后者是合作思维。
很多人，之所以过度焦虑，就是因为他底层思维方式是竞争思维，胜出才能赢得自尊，认为一个人只有害怕落后，才努力，没有这种危机感，就不再努力。
竞争思维的人，是理解不了合作思维的，他们对“胜出”“赢”“赚更多钱”等世俗成功标准，远比自己的梦想重要得多。换句话说，别人认为他厉不厉害，比自己成为自己，重要得多。
想起一句话，相传在希腊德尔菲阿波罗神庙入口刻着这么一句箴言：认识你自己。
很多哲学家包括苏格拉底和我们的保安都围绕这句话展开探讨：
你是谁？
你从哪里来？
你到哪里去？
不管如何，个体的幸福感，一定来自于发挥自我独特潜能，为其自身和社会带来价值。
心理学家阿德勒认为：让一个人心理健康，摆脱自卑实现卓越的唯一方法，就是合作。
真正卓越的人，他们不是因为害怕落后，想要打败别人，他们的努力依赖于：“我对什么感兴趣？我关心什么？我到底想怎样生活”这些问题的答案。
只有所谓的“人生意义”不再局限于个人身上，而是与他人合作，才有机会真正的超越“自卑”成就“卓越”。
阿德勒，自卑与超越
人类群居，就是为了合作！人类是不靠别人就无法存活的人，所以，群居才能感到安全。
我们得清楚，人类顶级的安全感，是合作思维，而不是竞争。
二、不断考试、排名、竞争会让孩子更努力？不，是让所有人更焦虑
如前面所说的，不考试，仅仅是芬兰教育的现象，其本质，是培养孩子的合作思维，是幸福的能力。
教育纪录片《他乡的童年》中，看到芬兰的教师，在一个碗里准备了一些珠子，只要有孩子“做对了”，就把一颗珠子从碗里拿出来放到另一只碗里。当所有珠子都移过去，全班的同学就可以一起开个派对。
在我们的教育里，是怎么做的？
很多学校会这样激发竞争，比如，将孩子分成四个组，默写比赛，然后相互PK，小组输了全部惩罚，小组里面谁拖后腿了，就会被全组指责、孤立。
很显然，竞争和合作，都会让孩子努力。
但是芬兰的孩子们，会为了集体开派对而合作，而共同努力，相互鼓励。而我们的PK会让人生怕落后挨罚，相互指责。
两种教育，都会让人努力，但是芬兰的这种模式，让孩子在合作中，感受到了价值感，而过度PK在竞争中，有很多焦虑，一些落后的孩子很可能不堪重负。很不幸，我的案主中，有个孩子就是在这种分组PK之下，被孤立，而抑郁最后转学才得以缓解。
阿德勒认为：不断活在赢了别人的孩子，终其一生都在为那些“外化目标”而倾尽全力，却永远得不到幸福感。
考得好，总有人比你好；赚得多，总有人比你赚得更多。
可能有人说，那难道不顾竞争，安于现状，不思进取，没有竞争心就好？
脑补一下，芬兰的这个老师，让所有孩子都有了一个共同的目标之后，孩子们都不思进取了吗？完全不会！
每个人都知道，自己是团队的一份子，要贡献自己的力量。当成功的那一刻，每个人都会欢呼。
那些相对的弱者，肯定得到了很多人的帮助吧，他一定会为自己生活在这样的集体而感到骄傲。
那些能帮助别人的人，肯定更有价值感吧。
这就是合作带来的幸福感。
一个适应良好的孩子，他们就懒惰、不努力、不思进取吗？答案正好相反，那些过度竞争适应不良的孩子，才会裹足不前、不再努力、不再争取前进，所以我在分享这个内容时，有家长说“看来，懒是一种心病啊！”
可不是嘛。
三、小时候不竞争，长大才能胜出
这句话，尹建莉老师也谈到过。在学习个体心理学之前，我似懂非懂。
个体心理学创始人阿德勒在《自卑与超越》中谈学校教育中谈到：学校的问题是更强化学生之间的“竞争”意识而非“合作”意识。
不管孩子们在竞争中处于领先还是落后地位，这都会让他们过度关注自身而罔顾他人。
即使那些在竞争中领先的孩子，也会因为只关心自己而难以为社会作出杰出的贡献。
一个孩子，在成年之前，重要的是世界观、人生观和价值观的塑造，底层能力的塑造，才是一个人走得更远的原因。
这也是芬兰教育的底层思维，他们的教育才是真正赢在起跑线。
我相信他们16岁的考试，一定是有压力的，竞争无处不在，而且深入了解，就会发现，芬兰的学习并不轻松，可不是什么快乐就好的教育，但他们是真正的快乐教育。
学习、探索、成长、合作，这是人类底层的需求，马斯洛的需求理论，最后自我实现，不是说成了某个领域的第一名，而是贡献、利他。只有如此，心才不会空。
当孩子从小就养成了这种底层的思维，就会有稳定的安全感，才能真正在竞争的洪流中，输得起。
也只有输得起的孩子，才赢得了！
为梦想，就没有所谓的输赢，就如上届奥运会的”洪荒之力“傅园慧，本届奥运会46岁的丘索维金娜，她们是真正的“英雄”。
这样的孩子，才会赢，这个赢不是指赢了别人，而是赢得人生！
我是牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，画漫画的心理咨询师，中国家庭教育学会专委会理事，出版书籍《成长，不慌张》，8年专注家庭关系成长路，2年心理咨询，1000多篇文章，和几十万妈妈的成长故事，致力于活出从容与自在。