原生家庭是一个人性格形成的土壤，通过对一个人性格的分析，我们可以去看他背后的原生家庭，进而指导他怎么样去改变，以及怎么样去养育自己的孩子，这两个方面都至关重要。
一般来说，如果在你的生活中，你感到自己有下面三种问题，这可能反映出你的原生家庭不好，如果你意识不到这一点，去主动寻求改变，你自己的这种问题还会影响到你的孩子。
1、第一种问题，人际关系问题
想要过上幸福、快乐的生活，人际关系就是一个绕不过去的问题，很多人之所以过得不好，就是不会处理自己和他人的关系，就是不会处理各种人际关系问题。
在《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》这本书里面，作者相先生说了，人际关系的根源在原生家庭。
原生家庭就是一个人进入社会之前的练习场，和父母等人的关系会内化到一个人心中，指引他将来如何与他人建立、维持关系。
所以一般来说人际关系不好的人，往往透露出他背后的原生家庭往往不太好，比如下面这个心理咨询中的例子：
来访者刘强（化名），他是一个特别内向的人，话不多，说话的时候容易害羞、脸红，不喜欢人多的场合，从小到大几乎没有什么朋友。
原因是刘强个子很矮，人比较黑，比较瘦，亲戚朋友都说他长大的“丑”，所以他总觉得别人会取笑他，因此他就开始回避社交。
他对咨询师说，记忆中有一件事情至今让他难以忘怀，有一天外面下大雨，他们一家人就在房子里坐着聊天，妈妈看着他们兄弟三个。
然后说，刘强你的这长相，我就担心他长大了娶不上媳妇，这可咋好，那时候他还在上小学，当时他感到特别难受。
在《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》这本书里，作者认为，一个人自信是为什么，是因为在最初的环境里他被接纳了，他被认可了，他身边最重要的客体容纳了他，他感觉自己是好的。
因此他有了自信的基础，他知道有人爱他，有人喜欢他，因此其他人变得不重要了，如果在最初的环境里，没有人喜欢他，没有人爱他。
那么他就会心心念念，总是期望在人群中找到一些人来喜欢他，别人的态度和观点，别人对他的评价，他都会特别在意，他就会变得敏感，他就会在关系感到累。
2、第二种问题，职业发展问题
熟悉我们文章的读者知道，我们一直鼓励大家不要压抑自己，有的时候需要有自己的个性和脾气，也经常发一些这样的内容，有一次有个读者在我们文章下面留言说，他有很多白手起家的老板朋友，人家就没有一点脾气。
我当时给他回复，人家是在职业竞争中释放了自己的“攻击性”，言外之意，就是人和其他生物一样，都是有“攻击性”的，释放的渠道可以是是愤怒的脾气，独特的个性，当然最好是符合社会规范的职业竞争。
从心理咨询中的各种案例中我们可以看出来，越是那些在职业是发展不顺利，在职场上不能表达竞争的人，生活中他们越是容易遇到问题，比如心理健康问题。
那职业发展问题又和原生家庭有什么关系呢？
原生家庭往往是三个人以上的关系，在这份关系中就存在着竞争，可以说这个竞争关系可能就是一个人到了社会上的竞争的原型。
我们还是看一个关于“妈宝男”的心理咨询案例：
来访者李辰（化名），他的父母关系一直不好，母亲不喜欢父亲，母亲经常对他说，我是为了你才不离婚的，你现在是我的唯一希望，你要听我的话。
长大后的李辰，他不会和别人相处，没有什么朋友，面对事情的时候没有主见，不会选择，遇到困难就想退回去“找妈妈”帮助。
李辰和父母三个人之间的关系，其实就存在着竞争，这其实就是心理学上的俄狄浦斯情结，可是由于的母亲和父亲关系不好，所以李辰就没有了竞争对象。
所以李辰就成了一个“爸妈男”， “妈宝男”的特征就是没有主见，不敢和他人竞争，不会和他人合作，而这些在李辰身上都很明显。
其实在很多人身上也都有类似的特征，比如不敢和他人竞争，不会和他人合作，建立社会关系的能力比较弱等，而具备这些特征的人，他们的职业发展都会受限。
而这些都和他们的原生家庭有关，这些内容在《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》里面有很详细的分析，这里就不一一展示了。
3、第三种问题，情感关系问题
怎么样可以改变一个人，最好的方法可以是建议他去谈一场恋爱，去建立和维持一段感情关系，因为情感关系就是一面镜子，可以“照见”一个人的内心状况。
同时情感关系还可以重塑一个人的内心，以达到改变一个人的目的，我们经常说原生家庭中的母子关系是一个人性格的基础。
而我们成年之后建立的情感关系，是和我们幼年时期的母子关系高度平行的，即我们可以在情感关系中去解决自己的问题，来改变自己的性格。
比如有一个来访者，他很小的时候，母亲就离开了他，是父亲一个人把他拉扯大的，父亲不像母亲一样细腻，无法关注到他的情绪感受，所以他总是幻想着能有一个人如同母亲一样的人爱自己，理解自己。
现实生活中他不会和别人深入沟通，他觉得别人不接纳自己，因此很自卑，很封闭，后来他认识了一个女生，她很包容她，在那个女生的帮助下，她变得开朗自信起来。
好了，以上就是我们分析的“如果你有这三种问题，说明你的原生家庭不好，这还会影响你的孩子”的内容，下面我们再简单总结一下。
如果你有这三种问题，说明你的原生家庭不好，这还会影响你的孩子：
1、第一种问题是人际关系问题，一个人如果他的人际关系有很多问题，那么我们可以猜测他的原生家庭也是有问题的，因为一个人长大后怎么样和他人相处，是在原生家庭这个环境里习得的。
2、第二种问题是职业发展问题，如果一个人在职场上不会和他人合作，不敢和他人竞争，不会和他人建立社会关系，这也说明他的原生家庭是有问题，需要意识到。
3、第三种问题是情感关系问题，最亲密的关系，最能反应一个人的心理面貌，这样的关系也最能改变一个人。
上面的三种问题，如果你意识不到，不仅你的自我发展会受到限制，还会继续影响到你的孩子，这就是原生家庭的羁绊。如果你想全面学习这些内容，可以看一下相先生的新书《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》。
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作者｜相先生：心理咨询师，签约作者，头条、百度付费专栏作者