老年生活的空闲对于很多忙碌了大半辈子的人来说改变是很大的，也有很多人在退休之后很难适应老年人的生活；那么对于老年人来说，影响他们生活舒心与否的重要因素是什么呢？
我母亲退休后，每天都是开开心心的；但和她同样是退休的同事却每天愁眉苦脸，身心状态不佳，原来是因为她原来做错了这件事。
自从母亲退休以后，上午买菜做饭，下午出去和朋友一起玩，晚上就和小区的同事一起散步跳舞，我平时工作日白天上班，周末白天有空就陪母亲去菜场买菜，日子虽然平淡却也还算丰富，每天都是开开心心的。
我母亲买菜的时候喜欢和另一个退休的同事约着一起去，边买菜边闲聊，我就负责在边上当苦力。相比我母亲每天开心的状态，她同事的状态却正相反，虽然看上去比较正常，但人的状态却给人一种很忧郁的样子，让人觉得很奇怪。上周周末我和她们一起去买菜，发现她脸上的皱纹多了许多，整个人的状态也很不好，听到她一直再和我母亲抱怨一些东西，隐约听到是关于家里孩子的问题，回家以后我问我母亲具体的情况，才知道她这个同事也是个苦命人。
她这个同事也快60岁了，退休也有4，5年的时光了，两个儿子都已经工作并且结婚生子了。为什么说她是苦命人呢，她和她丈夫在她50岁的时候协议离婚了，平时一直一个人生活，她的两个儿子虽然说是工作了，但其实也都是在一个城市里，相隔不算远，却很少回来看她，甚至连电话都很少打一个，一般都是她自己算着时间给两个儿子主动打电话过去，但也聊不到几分钟就被两个儿子找借口挂了。
当时听到这我就觉得这两个儿子多少有点过分了，就算平时再忙着工作和自己的家庭，但和自己的母亲在一个城市里，离得也不远，但从来不主动过来看望老人也不主动联系，多少有点是白眼狼的意思了，但我母亲却说这里面还有其他的隐情。
这个同事的性格是个急性子，本性不坏但有时候说话做事比较急躁，现在年纪大了还算好了点，但原来年轻时候和丈夫孩子相处的时候给人的压力就很大，碰到了一些麻烦事情就控制不住自己情绪，对亲人说话比较重，容易伤害到他们，她丈夫和他离婚的主要原因也是这个。
两个人其实在正式离婚前几年就已经协议好离婚了，当时考虑到两个儿子还没有毕业找工作，也担心离婚后两个儿子找对象可能会因为家庭原因被女方嫌弃，所以一直拖到了两个儿子毕业找了工作，也都结婚了，稳定了之后才正式离婚了。两人离婚后两个儿子认为是因为自己母亲的性格原因引起的，导致了现在两个儿子都不太愿意和母亲来往，虽然他们父亲也有来劝说过，但效果甚微。
这件事也一直是我母亲同事心理的一根刺，以前还在工作的时候还好，但现在退休以后整个人空闲了下来，每天一个人也很孤独，加上两个儿子一直没有和她有太多的来往，导致了她现在整个人老的很快，状态也很差。
听到这里，我虽然也有些同情我母亲的这个同事，但也说不好谁对谁错，只是觉得很可惜，毕竟如果她的家庭和睦的话，现在的身体和心理状态也应该会很好吧。
人度过了中年，退休以后来到老年生活，其实要适应和改变的东西有很多，这些对整个人的状态影响也很大。我们周边有很多人还在工作的事情看起来身体健康，但退休后一段时间身体就不太好了，也是这样的一个原因。那么对于老年人来说，最应该注重的是什么呢？
我觉得对于老年人来说，最应该注重的是自身的心态调整，尤其是刚刚退休前两三年时间里的心态调整。
- 工作因素。对于大多数人来说，每天上下班是你过去几十年生活中一个最重要的主线，甚至可以说从学生时代到工作，每天的生活都被学习和工作安排的满满当当，当你退休后，你忽然从这样一个满当的状态脱离出来，一天24小时都可以自己支配的时候，内心的空虚会对你产生很大的影响。
- 身体因素。每个人年轻的时候，身体的自我恢复能力都比较好，但随着年纪的增大身体的恢复能力也会降低，步入老年生活后身体可能出现问题后恢复的时间可能要更久，这样的差异感也会对每个人产生不同的影响。
- 家庭因素。随着父母的变老，子女的成长，父母和子女说话的态度也是一点点在改变，从以前的教育子女，到和子女平等交流，到最后带有一丝小心翼翼的询问子女意见的状态；这样的变化可能大多数子女感觉不到，但这对于父母的影响很大，他们需要逐渐去接受自己不再是一个家庭顶梁柱的事实和状态。
其实以上这几点因素，最后总结起来就是一个心理因素，也就是老年人自身心态调整的问题，对于很多人来说，拥有一个良好的心态能让自己的生活过的更幸福。