导语：血压高、高血脂、高血糖和高尿酸并称之为四高，最近年来患病率逐渐上升且趋向低龄化。无论在其中哪一种病症都是会给人体产生出乎意料的损害，乃至会威胁性命，那血压值、血脂、血糖和尿酸高到是多少，才需引起重视呢。
尿酸、血糖、血脂和血压高到是多少需引起重视？
1、高尿酸尿症
高尿酸尿症一直放着不管，尿酸盐结晶体会在骨关节、滑膜、滑囊及其皮下组织中堆积，进而造成 风湿病、痛风结石及其肾功能，比较严重时可引起心血管病症。一切正常状况下血尿酸值在155~416微摩尔，若超出420微摩尔就被确诊为高尿酸尿症。高尿酸尿症病人应避开嘌呤高的食物如动物内脏、海产品及其骨头汤等，回绝喝带有乙醇及其葡萄糖的饮品。培养多饮水的良好的习惯，能推动尿酸代谢，与此同时应积极主动减肥瘦身。
2、高血糖
一切正常状况下空着肚子血糖小于6.1毫摩尔，饭后2钟头血糖小于7.8毫摩尔。空着肚子血糖损伤及其糖耐量异常被称作糖尿病患者早期，只需空着肚子血糖在6.1~7.0，餐后两小时血糖小于7.8就需要引起重视。平常应提升正餐中杂粮占比，少吃特制豆面和加上糖，更不可以喝含糖饮料；多吃新鲜水果和豆类食品及其全谷物，血糖操纵优良的状况下，挑选低gi值的新鲜水果如大樱桃、红心柚和苹果。
3、高血脂
一切正常状况下总胆固醇小于5.2毫摩尔；甘油三酯低于1.7毫摩尔；密度高的蛋白碳水化合物被称作好碳水化合物，应超出1.0毫摩尔，此碳水化合物成分越高越好；密度低蛋白碳水化合物低于3.4毫摩尔；如超出此值应造成十分重视，尤其是密度低蛋白碳水化合物，这称之为坏碳水化合物，会导致血黏稠，推动脂质化学物质在血管壁堆积，进而产生小软斑。
伴随着小软斑的增加和扩大，会渐渐地阻塞毛细血管，缓减血液速率，乃至导致血液终断，进而引起心肌梗塞、脑中风和肾衰竭等。因此应调节好饮食搭配，回绝吃含饱和脂肪及其反式脂肪和高糖分的食材。多吃新鲜水果和五谷杂粮，如包心菜、西兰花燕麦片和黑米等；此外应多参与锻炼身体来耗费身体不必要人体脂肪，减少血脂水准。
4、血压值
一切正常状况下血压范围是120/80mmhg，只需血压值超出130/90mmhg就需要引起重视。血压高又被称作无音凶手，血压值起伏过大或持续上升可损害人的大脑、心血管、毛细血管及其肾脏功能，乃至会造成脑梗塞、心肌梗塞、神经纤维瘤裂开及其肾衰竭。在日常日常生活应采用低脂饮食，每日的吃盐量不可以超出6克，避开腌渍食材如闲鱼、香肠和萝卜咸菜。多吃高钾食物如菠菜西红柿包心菜、香蕉苹果和豆类食品等来抵抗钾离子，协助减少血压值。
结语：无论是高血糖、血压高，或是高血脂，又或者高尿酸尿症都是会给人体产生出乎意料的损害，尤其是对心血管、肾脏功能和毛细血管，因此应平稳好血糖、血压值、血脂和尿酸等好几个指标值，必需时要寻找医师协助药物治疗