调理胃病，饮食应该注意些啥？

随着社会节奏的加快，人们的饮食也越来越不规律，导致胃病患者增多。但胃病是一个需要长期保养的慢性病，需要更多地要从日常饮食活动上对胃病进行调理。

调理胃病，饮食应该注意些啥？

1. 避免食用产酸食物

以往人们都认为患有胃病的患者可以饮用牛奶对胃部器官产生的胃酸进行中和，帮助胃溃疡等疾病的康复。但事实上，牛奶会促进胃酸的分泌，不利于胃病患者的日常调养。根据患有胃病患者食用牛奶和酸奶的对比研究发现，饮用酸奶的患者胃酸的分泌量更少。因此患者应该选择含乳糖酶等物质较多的酸奶，这一类奶制品更容易被胃部消化和吸收，而酸奶中的益生菌更有利于胃溃疡等胃部疾病的调理恢复。

2. 不应该过分强调少食多餐

根据人们的生活经验，一般的胃病患者一定要少食多餐。但是食物进入到患者的胃部中本身就会对胃部粘膜产生刺激，加快患者胃部蠕动的速度，使胃酸以及胃蛋白酶分泌量大大增加，更不利于胃病患者的日常调养。因此，我们在日常生活当中对胃部患者的用餐次数要求不应该以少吃多餐为主，应该以定时定量为原则对食物进行摄取，避免患者出现饥饿或者过度保护等症状。

3. 避免进食不易消化、刺激性较强的食物

所有胃病患者都需要注意在胃病的日常调理过程当中尤其要避免进食酸辣度较高和油腻食物。不仅如此，一些豆类、番薯等产气的食物会造成患者上腹胸闷，肛门排气过多等现象会影响到患者胃部健康蠕动，因此也要避免食用这一类不消化的食物。

4. 胃病患者的食物选择

胃病患者在饮食选择上一定要注意合理搭配饮食，多吃蔬菜水果。常见胃病患者的食物有小米粥和南瓜等，小米粥具有健胃消食的作用，能够防止患者出现恶心呕吐的症状。而南瓜含有比较丰富的果胶，可以滋养胃部形成保护作用。除此之外，蜂蜜、珍珠粉、包心菜以及山药和紫甘蓝都是胃部患者可以食用的一些比较有益的食物。