刚开启暑假模式时，
孩子们的状态往往是这样的：
阅读计划、锻炼计划、劳动计划……
一个有意义又愉快的暑假在眼前！
可是暑假过半，
不少孩子却倦怠了，
对什么事情都提不起精神……
警惕！暑假过半，你的孩子是否已经患上了“暑期综合征”？
以下这几点，
看看你的孩子中了几招！
1
作息不规律，成了“睡懒觉大王”
到了暑假中期，很多孩子不复刚放假时的活力有干劲，取而代之的则是睡懒觉，有时常常睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
2
做事不积极，“拖延症患者”上线
暑期开始时，孩子们虽然有点放飞自我，但因学校规律作息的惯性影响，还是会认认真真地写暑假作业。但到了暑假中期，孩子们开始渐渐松懈下来，“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们。具体表现则是暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去，等等。
3
“沉迷”电子世界，一玩就是几小时
暑假进行到现在这个阶段，孩子们可能已经适应了这种假期生活，有更多的可支配时间、减少了平时上课放学的固定安排...... 这时的他们受到电子世界的诱惑，花费在这上面的时间可能会逐渐递增，不是守在电视机前看电视，就是拿着手机打游戏，一玩就是几个小时。
4
抛弃正餐，零食不离身
爱吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相对宽松，各种外卖软件层出不穷，种类繁多，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间吃不下饭，营养摄入不均衡。
5
依赖性增加，不愿亲力亲为
虽然很多孩子平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可到了暑假中期，尤其是在老人或保姆照管的情况下，会变得事事依赖长辈。
6
乱发脾气，张牙舞爪
作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用之一，就是脾气暴躁，一没顺着他的意愿，孩子就容易乱发脾气。
暑假过了一半，孩子做这5件事正是时候
1
科学制定作息，
让暑假的后半程事半功倍
相信在暑假初期，家长们已经和孩子商量着制作了一份暑期时间表。现在假期进行到中间阶段，可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些更改，让孩子更高效地度过暑假剩余时间。
可以给孩子一定的自主权，譬如，对于每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等规定做相应的调整。重点是要合理安排，有所侧重，然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。
2
给暑假作业进度“充充值”，
知识巩固再提高
暑假中期的孩子们在完成暑假作业的问题上普遍会出现诸如作业拖拉、 注意力不集中、答题不规范等问题。孩子出现这些现象，家长也不要着急。
✪ 制定暑假中期作业计划
在与孩子沟通时，明确其充足的休息和娱乐时间，每天保持1到2个小时的学习状态。其次，家长可以每天定时翻看孩子的作业进展，还可以根据孩子暑期前半段作业的完成情况采取适当“奖励”的方式，鼓励孩子完成每天定量的作业，并对后期作业完成计划做相应修改，在孩子完成作业后及时表扬并兑现承诺。
✪ 不要盯着孩子写作业
有的家长喜欢盯着孩子写作业，一旦发现有问题，就会一边帮孩子涂擦，一边责怪孩子。其实，在这种焦虑的氛围中，孩子很难产生学习兴趣。尤其是到了暑假中期，孩子正处于学习倦怠期，这时候家长的频繁说教是很难听进去的。
✪ 培养孩子专心写作业的习惯
先了解一下孩子的作业量，自己估计一个完成的时间，然后征询孩子，如“语文40分钟能做完吗？数学30分钟能做完吗？”共同商讨制定目标时间。发现孩子做作业拖拉，感到必须制止时，可以走到孩子身边问：“是不是遇到了难题做不下去了，要不要帮你一下？”这样可以把孩子的注意力拉回到学习上。
3
自主预习，
为新学期打下夯实基础
在暑假中期抓住预习的大好时机还来得及！这段时间也需要家长们多多督促孩子，养成自主预习的习惯，才能增强学习的主动性，顺便为新学期的知识做好学习准备。
✪提纲预习法
与孩子一起把所预习的内容列成提纲、提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，让孩子掌握章节大意和中心思想。
✪温故知新预习法
在预习过程中，一方面要帮助孩子初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题；另一方面，复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，联系旧知识，学习新知识，使知识系统化。
✪扫除障碍预习法
在预习过程中引导孩子通过查阅工具书、相关资料以及请教他人等方式扫除学习障碍的方法。
在进行暑期预习时，应该教孩子认真阅读课本，找到问题后不仅要标上记号，而且要努力分区解决，尤其对于一般的知识，在预习中能自己动手解决的则应自行解决。
4
孩子已经“懒”了半个暑假？
家务训练要马上开始
你的孩子从暑假开始到现在，帮助家长做过哪些家务？有没有做到自己的事情自己做？如果上面两个问题的答案都是“否”的话，那可要提高“警惕”了，这说明孩子已经偷懒了半个暑假。
接下来这一个月，家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小， 却是培养孩子责任心的一次机会。
从暑假中期开始，告诉孩子，起床之后，要自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手……这些事情看似小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。
给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手，让孩子自己学会面对问题解决问题，在家务中，培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。
5
抓住大好时机，多读几本好书
暑假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，如果暑假前期孩子没有养成阅读习惯，那么，从现在开始，合理安排阅读时间、养成阅读习惯还来得及。
家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少 1 小时的有效阅读。这样坚持到开学，相信孩子一定会有意想不到的收获。
家长不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。同时，父母的言传身教也很重要，在陪伴孩子的时候不玩手机，不做低头族，孩子才能远离手机等电子产品，爱上读书。
扫一扫，即可订阅
《少年儿童故事报》！
把“橙长ing”设置为星标★公众号
只需三步
就能第一时间获取动态哦
设置星标步骤如下
内容改编自人教培训教材
编辑/胡晔雯
审核/毛晓青