膝盖骨关节疼痛是怎么回事？为什么50岁以上的女性容易膝盖疼？
俗话说，人老腿先衰。这句话的意思就是在说，我们人类随着年龄的不断增加，腿部的病症也逐渐变多，进而使得腿脚行动起来越来越不方便。在这个过程中，表现最为明显的就是膝关节部位。
日常生活中，我们也会经常听一些老人说，除了腰酸背痛之外，就是膝盖疼，只要微微活动下，膝盖就会出现症状。其中，老年女性存在这种情况居多，特别是在50岁以后，女性的衰老就慢慢呈现出来，膝盖疼痛较为明显。
膝盖骨关节疼痛的原因有哪些？
一般来说，膝盖骨疼痛的主要原因有很多，比较常见例如半月板损伤、退行性变所引起的骨关节炎以及关节结核、风湿等。
50岁以上的中老年女性朋友为什么容易膝盖疼呢?
1、生理因素
女性在生理上与男性有着明显的不同，到了50岁就要面临绝经期，女性体内的激素水平在这个时期就会出现明显的下降，导致内分泌紊乱，这样一来体内钙质流失的速度也会明显加快，骨质疏松以及骨关节部位衰退所引起的各种病症就会找上门来。
我们都知道，人体内最大的骨关节就是膝盖，日常中膝盖的使用率比其他部位都要高，因此衰退的速度也明显快于其他部位。由于女性的特殊生理构造，使得女性膝盖的衰退速度比男性更早，而且激素衰退也比男性早。
2、生理构造
与此同时，从人体结构上来看，女性与男性的生理构造也略有不同，其中在膝关节部位处的表现就是其结构与男性存在差异，导致其稳定性相对来说，差一些。
3、年轻时常穿高跟鞋
又因为很多女性，在年轻时经常穿高跟鞋，使得骨关节处的磨损明显比男性厉害，所以膝关节疼痛的现象出现得比男性早。
4、家庭原因
由于家庭的原因，女性还要从事较多的家务活，需要多次重复进行体力劳动，而这些弯腰、屈膝的动作往往也会加速膝盖的磨损程度。
综上来说，女性到了50岁，膝关节出现种种不良反应，都是存在一定原因的。
怎么才能有效的预防膝盖疼？
1、在日常生活中，多补充钙质
2、尽量避免穿高跟鞋，减轻对膝关节的磨损。
3、注意饮食。控制好体重，肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。
4、合理地安排家务时间，对于重活让家人帮助分担。