是什么成就了“苏神”——自律
2021年东京奥运会正在火热进行中，各类赛事也得到了国内网民的积极关注。目前中国仍然骄傲地居于金牌榜榜首。关于各位奥运健儿的故事近来也为大家津津乐道。其中广受青少年喜爱的中国选手苏炳添于8月1日晚在东京奥运会百米飞人大赛决赛中以9秒98获得第六名，这已经中国选手在百米比赛中的最好排名！
今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位“老将”了，与他同场竞技的基本都是95后，甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易，这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。
8月1日晚，在东京奥运会男子百米半决赛直播中，曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道：“苏炳添非常优秀，他的自律成就了今天的他。” 苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示，每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，更从来不喝酒。据苏炳添的队友介绍，苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。
优秀的人从不会为自己的懒惰找借口
对于99%的成年人来说，晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情。可苏炳添数年如一日。可以想象，当第二天一早，很多人还在梦乡的时候，苏炳添已经进行到训练状态了。
想到这里花花自己也感到有些惭愧。我总是希望孩子每天晚上十点准时睡觉，但是自己却很多时候做不到，总是找这样那样的借口。也许我们都能为自己的散漫找到无数借口，但真正聪明的人是从不会为自己找借口的，他们一旦给自己定下纪律，就会日复一日坚持执行。
关于自律这个话题，花花近期的一篇文章也有提到：鼓励孩子常做这4件事，他会越来越自律。智力超群的人确实存在，但我们大多数人以及大多数孩子都不是天才，要想要变得更优秀、超越同龄人，养成自律这个习惯是必须的。
有些人确实生来条件就比较优越，但这不意味着没有与生俱来的优越条件的人不能成功，而自律这件事对我们任何一个人都是公平的，只要你想要，只要你能坚持，你就可以。
自律是一种公平的成长方式，也是我们每个人都能做到的
家长们不要觉得自律很难，更不要觉得孩子做不到。其实我们每个人都有自律的习惯，比如起床睡前刷牙，每天如此，雷打不动。只是这个习惯无法给我们带来个人能力和价值的增值。如果我们鼓励孩子把坚持自律刷牙的习惯应用到学习和阅读之中，就像刷牙一样，一天不刷牙就浑身难受。如果孩子哪天不看书不学习就浑身难受的话，家长恐怕会开心得睡觉都笑出来吧！
长期坚持自律会给孩子带来不可预估的个人成长和价值增值。
想要走出困境，就要开始自律
每一个曾经焦虑过的人，都有认为事态已经失控的经历，任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是，无论人们来自何处、何处长大，只要缺少控制杆感，就会有压力。
而好的控制感能引发好的改变，我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择，也要相信在面对外力影响时，我们并不无助。自律，可以让我们加强对生活的掌控感，让我们不至于常常陷入压力，茫然无措。
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