导语：现在减肥是很多年轻人都普遍关注的一个话题，尤其是对娱乐圈中的那些女明星来说，更是把减肥当成终身奋斗的目标。每天都会对身材做管理，但有的明星属于易胖体质，在减肥的道路上努力了很多年都没有成功，那么为了保持好身材就尝试各种各样的方法。
例如刘诗诗在减肥的时候5年不吃米饭，杨幂每次只吃一小口，网友们听完以后都表示根本做不到。
其实除了她们两个，娱乐圈还有一位女明星对自己很严格，为了能快速瘦下去减肥时靠吃老干妈来瘦身。
一日三餐只吃一粒老干妈，吃的时候就放到清水里涮一下油脂再吃，就这样坚持了很长一段时间，从140斤瘦到了90斤，足足减掉了50斤。
这个人就是颖儿，没想到颖儿对自己太狠了，换做平常人的话，根本坚持不下去，当时还记得颖儿在拍摄《千山暮雪》的时候，体重有140斤，脸上肉肉很多，看起来就像是一个普通的农村妇女。
网友更是说怎么这么胖啊，不适合当明星，都劝退她退出娱乐圈，跟现在相比确实胖很多。
这部剧火了以后，也让颖儿遭到许多人身攻击，导致压力很大，患上抑郁症，所以颖儿决定要减肥，让别人刮目相看。
在减肥的过程中颖儿的确走了很多弯路，就例如吃老干妈，还记得在《天天向上》颖儿说自己减肥时一日三餐什么都不吃，只喝水，连续好几天也没看到体重下降，反而反弹了不少，还出现低血糖。
后来就给自己制定了减肥计划，第一：每天吃一粒老干妈，第二：每天吃半个西柚，第三：每天喝一杯酸奶，第四：每天吃一个苹果，第五：走路半小时。
看着这5个减肥计划比较好也很实用，但没想到颖儿再次尝试以后还是失败了，她很苦恼，难道这辈子就减肥不成功了吗？
后来颖儿买了新房子家里装修的时候，一个人忙里忙外，奔走劳累，一天下来不怎么吃东西，没想到装修半年期间让她从140斤瘦到了90斤。
为了能保持住这一副好身材，平时都是只站着不坐着，在剧组拍戏，空闲的时间也会做一些小运动，饮食上只吃五分饱，拒绝任何零食饮料，慢慢就让好身材彻底保持住了。
生完孩子之后身材也没有反弹，都瘦出了皮包骨的一面，尤其是胸那里，人们看到后都觉得很可怕，瘦成了排骨胸。
她仅用一个月就复出工作了，为了能保证母乳的充足，除了吃营养餐，还会额外的吃一些水煮蔬菜，低热量肉食，再加强运动。
不断地努力让颖儿的确又瘦了很多，不得不说女明星对自己太狠了，不过在减肥的道路上，还是希望大家找到适合自己的方法。
对于颖儿以上的那五点减肥秘诀并不建议大家去尝试，毕竟每个人的体质有所不同。尤其是月子期间，一定要注意营养的供给，可以通过运动消耗掉。
如果月子期间不注重饮食还做高强度的运动，可能会给身体带来很大的伤害。尤其是运动各位可以做瑜伽或者普拉提来塑形，对燃脂的速度也很快。
结语：如果通过不正确的减肥方法来瘦身的话，无疑会给身体带来很大伤害，所以一日三餐一定要保证规律进食，有营养的去吃，这样才能让身体更健康，也能达到减肥的功效。
产后想急于减肥的话，最好要在三个月以后进行，颖儿也是为了工作，生完孩子没多久就减肥的，但这样很有可能会落下病根。
产后90天后是减肥黄金期，一定要多抓住这个时机，这样才能让好身材恢复得快一些。
在减肥这方面你们都还有什么健康的方式吗？不妨在下方留言说出你们的看法。