孩子是每一位家长都捧在手心里的宝贝，如今对于孩子的宠爱更甚，甚至有些家长朋友们会选择溺爱，这要是孩子喜欢吃的东西，都会让他没有节制性地吃下去。
有很多的家长认为是对孩子的身体更好，所以孩子们只要喜欢吃的食物，就让他们吃个够，这样反而会伤害到孩子们的身体。
孩子积食是吃面食吃多了吗？
其实这只是片面的说法，当孩子们出现积食的时候，并不一定只是吃面食吃多了，或许是因为孩子们本身的脾胃不是很好，再加上饮食不规律，爱吃一些小零食，长时间就可能会导致孩子积食。
所以孩子们的营养均衡也是非常重要的，如果长期只吃面食的话，不仅仅会引起，即使，也可能会导致孩子们身体营养不良，影响到生长发育。
医生：给孩子消积食，这几类食物要少吃
1、拒绝油炸食品
很多的小朋友特别爱吃油炸食品，因为它吃起来不仅非常的香，味道也是十分的诱人，尤其是炸鸡，汉堡，快餐等等，深受小朋友们的喜爱。
但是这种油炸的食品是不健康的，并且会影响到孩子们的生长和发育，不仅会容易导致身体发胖，也会影响到孩子们的消化。
2、寒凉食物
脾胃最害怕的就是寒凉的食物，但是在夏季的时候，又有很多的家长会给孩子们吃一些寒凉性的水果，造成孩子们的脾胃不适，像雪糕，冰淇淋一样的食物，尽量不要给小朋友们吃。
3、甜食
天使不仅会引起蛀牙，也会影响到小朋友们的身高发育，长期吃甜食还会影响到这里发育，甚至引起孩子们变笨，并且也会加重孩子们的脾胃负担，所以大家还是尽量少给他们吃甜食为妙。
4、果冻
果冻也是小朋友们非常喜欢吃的零食之一，不仅吃起来口感凉爽甘甜，色泽也是十分的显眼亮丽，深受小朋友们的喜爱。
但是在这里劝告各位家长，为了孩子们的健康着想，请不要过度溺爱孩子，尽量不要让他们吃果冻。
果冻中的食品添加剂是非常多的，还含有一大量的防腐剂，不利于小朋友们生长发育，所以广大的家长朋友们，一定要注重孩子们的饮食。
孩子即使多给孩子吃什么食物可以缓解？
1、小米粥
小米粥是日常生活中非常常见的一种粥类，可以养护身体，也可以帮助阳护卫部，因为小米中含有大量的维生素b一和b二，可以有效的缓解消化道压力，对孩子们的基石有一定的帮助，所以家长朋友们赶紧试试吧！
2、给宝宝喂一些山楂水
我们都知道山楂有助于养护胃部，开胃，但是有一些宝宝却不能直接吃山楂，这是可以煮一些山楂水来喂给宝宝，也可以缓解一下积食的情况。
3、山药
山药中虽然含有一些淀粉，但是也是有利于促进脾胃消化的，咱也可以在日常生活中炒一些山药来给宝宝吃，并且山药中含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质，在消除积食的情况下，还能够增强身体，一举两得。
4、白萝卜
白萝卜也是日常生活中非常常见的蔬菜，在孩子们及时的时候，可以用胡萝卜烹饪食物来缓解积食，因为白萝卜中含有大量的膳食纤维，尤其是胡萝卜的叶子。植物纤维含量更多，所以可以常吃白萝卜来避免孩子积食。
所以家长朋友们，爱孩子的同时，也要保护他们的身体健康，因为他们的脾胃还在生长发育阶段，比较虚弱，所以一定要好好爱护他们的小脾胃。