当前虽说医疗技术正不断进步，但临床上深受疾病困扰的患者却并未减少，之所以如此，是由于许多人并未重视对身体的保养，导致免疫力下降，被各种疾病趁虚而入。
尤其是60岁之后，身体开始走下坡路，各个器官的功能也在不断衰退，如果不良的习惯仍未改正，就更容易被疾病缠身了。但如果60岁之后，4种大病全都没有，那么恭喜你，或许拥有“长寿体质”！
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病近年来发病率越来越高，已成为危害人们健康、寿命的一大“杀手”，尤其是中风，更是造成死亡的首要原因，占我国居民总死亡率的22.3%，即使患者侥幸存活，也会留下瘫痪、失语等后遗症，严重影响生活质量。
心脑血管疾病主要在中老年人群中出现，尤其是60岁之后，再是其高发时期，一定要做好相关的预防工作。
如果60岁之后仍没有心脑血管疾病的困扰，说明血管还比较健康，而血管健康，血液流通顺畅，身体也会更加健康，自然更容易长寿。
2、癌症
随着社会的发展以及环境的变化，癌症的发病率也在逐年上升。
癌症的可怕之处在于早期症状不明显，当身体出现严重症状时再去就诊，病情往往已经到了中晚期，错过了最佳治疗时机，导致死亡率大大增加。因此，对于癌症，我们一定要积极做好预防工作，以免影响到寿命。
3、三高
高血压、高血脂、高血糖被统称为三高，它们对健康也有很大危害。比如高血压如未得到控制，可损害心、肾、脑、眼底等器官，诱发心绞痛、冠心病、心梗、脑梗、肾功能不全等疾病。
此外，高血脂、糖尿病也均会引起一系列严重的并发症，如高血脂可诱发冠心病、脑中风等，糖尿病则可引起肾脏病变、视网膜病变、糖尿病足等并发症。这些并发症均可影响寿命，因此，平时一定要积极预防三高，控制好三高指标。
4、慢阻肺
据临床统计表明，我国慢阻肺患者约有1亿，有许多患者甚至不知道自己患有该疾病，如果该疾病未得到及时治疗，病情逐渐加重，可引起咳嗽、呼吸困难、喘息等症状，随着病情的进展，最终可引起呼吸衰竭、全身脏器衰竭，并因此而死亡。
慢阻肺的发生与吸烟关系密切，为了避免健康受损，一定要及时戒烟，中老年人如果有吸烟的习惯，同时出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状的，要及时到医院做肺功能检查，控制好病情。
以上4种疾病的出现可很大程度上影响健康，并影响寿命，如果60岁之后这些疾病都没有的，说明身体比较健康，更容易实现长寿的目标。
其实，想要健康、长寿，平时要养成健康的生活习惯，如适量运动、健康饮食等等，只有这些都注意到了，才更有可能让自己活得长久。