- 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA)是一种睡眠障碍，影响10-20%的成年人在美国.
- OSA与某些慢性疾病的风险增加有关。
- 一项新的研究得出结论，更活跃、更少看电视的时间与患OSA的风险较低有关。
， .
OSA涉及睡眠中反复的、间歇性的上呼吸道阻塞。这种阻塞会减少或阻止流向肺部的气流，并可能增加患严重疾病的风险，包括
癌
心血管疾病
，和
2型糖尿病
，在
其他
OSA发生在睡眠期间咽喉肌肉暂时放松时，导致部分或完全阻塞气道。
打鼾是OSA的一个常见指标。睡眠中断和夜间充氧不足可能导致白天困倦，
头痛
情绪波动和情绪高涨
血压
，还有其他不良影响。
体育活动的作用
前人
研究
表明白天低水平的体力活动，或增加久坐行为，可能与
高风险
体验OSA。
。
这些不良影响的中介者可能包括身体脂肪过多，慢性低水平。
发炎
胰岛素抵抗
流体滞留
位于马萨诸塞州波士顿的布里格姆妇女医院和哈佛医学院、马里兰州巴尔的摩约翰霍普金斯彭博公共卫生学院和其他机构的调查人员合作进行了一项新的研究，该研究审查了“保持积极的生活方式在降低【OSA]发病率方面的潜在作用”。
。
结果出现在
欧洲呼吸杂志
作者的结论是，在看电视的时候，更积极、更少地坐着是与患OSA的风险较低有关的行为。
这项研究还试图找出每个因素对OSA风险的影响。
调查
调查人员检查了137,917名参加护士健康研究(NHS）、护士健康研究II(NHSII)和健康专业人员后续研究(HPFS）的参与者的数据。
今日医学新闻
与人交谈
天意黄
，哈佛医学院医学助理教授，这项研究的作者之一。
据黄说，这些大型的，长期的，正在进行的研究提供了一个特别可靠的健康相关信息来源，因为参与者都是医疗专业人员。
在公众中，“OSA的诊断严重不足，”黄说。他指出，保健专业人员更有可能识别和报告OSA的症状。
结果
在他们的分析中，调查人员解释了参与者在工作中所花的时间。身体活动包括他们花在移动的所有时间，包括步行，跑步，膝上游泳和举重。
总的来说，研究小组发现，不太活跃的人更有可能报告OSA。例如，久坐工作较多的参与者患OSA的风险比久坐工作最少的人高49%。
另外，那些每天看电视超过4个小时的人患OSA的风险比久坐生活方式最少的参与者高出78%。
。
保持积极的生活方式和避免过度的久坐行为与发展OSA的风险较低有关。反过来，这又可能与发展各种潜在严重疾病的风险降低有关，包括心血管疾病和
肥胖
双向关系
由于这项研究的性质，无法辨别原因和效果，因此研究人员无法确定不活动和看电视是否会促进OSA，或者OSA对健康的影响是否会鼓励久坐行为。
虽然久坐久坐的久坐行为和看电视可能与OSA有关，这并不令人惊讶，但黄推测，看电视对OSA的影响可能是由于肥胖所致。
黄说：“看电视与睡眠呼吸暂停密切相关。”看电视也与肥胖、2型糖尿病和心血管疾病有关。
阿尔伯特·A·里佐博士，医学博士。
，他是美国肺炎协会的首席医疗官，没有参与这项研究。
MNT
。“观察OSA、久坐行为和看电视之间的关系是有意义的，”Rizzo说。
“不过，我很震惊，这是一种鸡型或蛋型的情况【…]。”很多肥胖的人都有OSA，但是肥胖会导致OSA，还是OSA会导致肥胖？我想无论哪种方式，你都可以争辩。“
他对这种关系仍然模棱两可。“我认为（这项研究）是一种有趣的看待它的方法，但我认为两者都有可能发生。”