导语：大家是不是想知道身体内的杂质是如何排出的呢？其实每个人的身体内都有很多有毒物质，需要通过肝脏进行分解，然后再排出人们的体外，这样就会给肝脏减轻负担，有助于人们的身体更加健康一些。
对于平时比较喜欢喝酒的人，酒精会对人们的肝脏造成很大的伤害，因为酒精进入到人们的身体内以后会转化为乙醛，渐渐的再转化为乙酸，直到分解成二氧化碳和水分以后，就会通过尿液排出体外。
如果人们每天都喝很多酒，肝脏就排泄的不及时，所以有大量的酒精沉淀在肝脏上，久而久之就引发一系列肝脏疾病。喝酒的多少与肝脏的健康程度有很大的关系。
对于肝脏比较正常的人，肝细胞也会比较活跃，对酒精的分解也会比较快，但是对于肝脏不正常的人，很容易喝醉，容易引发肝癌。
42岁的王大哥在小区附近开了一家杂货铺，主要有香烟，酒，零食，香肠，熟食，凉菜等，生意非常火，张大哥每天都非常忙，等到晚上关门以前，他会自己吃着熟食，凉菜，然后再喝点小酒，感觉生活多姿多彩。
在一次同学聚会中，王大哥喝了半斤酒就觉得头晕，于是去医院里检查，医生说他的肝脏受到了很大的损伤，如果再不及时治疗，就会发展成轻微的肝硬化，其实王大哥的酒量开始下降时，就应该意识到肝脏出了问题，就是因为平时没有当回事，所以有了现在的后果。
从那以后，王大哥加入到了保护肝脏的队伍中，除了戒掉了酒以外，他再也不经常吃熟食了，每天都会适量的吃一些豆腐来保护肝脏，而且早睡早起，再也没有熬过夜，两年以后再去医院里复查，他的肝脏竟然慢慢的变软了。
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通过吃豆腐，可以保护肝脏健康吗？
医生表示：豆腐属于豆制品，里面含有大量的大豆，如果人们喝完酒以后能够吃一块豆腐，将会起到保护肝脏的效果。
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以下两种食物也会伤害肝脏健康
1、油炸食物
油条，炸馒头，干炸年糕，臭豆腐等，都是经过油炸制作而成的，是热量比较高的食物，里面还有很多有害物质，如果人们经常吃这几种油炸食物，就不能维持身体机能，肝脏也会受到损伤。
2、辛辣、刺激的食物
为了肝脏能够正常运转，大家平时要健康饮食，千万不要经常吃辛辣有刺激的食物，否则会阻碍肝功能。
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42岁大哥养肝两年时间，慢慢好转，医生：两个好习惯值得学习
1、多喝水
水是一种非常好的饮品，如果人们每天都能多喝水，将能促进新陈代谢，加快血液循环，更快的排出体内的废物，如果觉得白开水不好喝，可以在里面加入养肝的食材，除了提高口感以外，还能起到养护肝脏健康的效果。
2、多运动
通过运动可以促进身体消耗更多的能量，还能促进身体内的细胞活跃，从而提升肝功能，大家平时要多做一些有氧运动，或许使肝脏收不到损伤。
结语：大家应该知道42岁的大哥是如何养护肝脏的了，那么就转发给其他人，让他们也了解一下养肝护肝的好方法。