肝脏是我们身体非常重要的一个器官，想要了解自身肝脏器官的质量，那么可以通过转氨酶的指数进行分析，通过这个指标我们就可以了解自己的肝脏到底好还是不好。
若是发现自己肝脏转氨酶的指数高于40的话，这说明肝脏或血有一定的异常症状，若是转氨酶的指数低于40的话，说明自身的肝脏器官还是蛮健康的。
所以说生活当中的每个人对于肝脏器官都要好好的保护，尤其是一些肝病患者，一定要通过医生的嘱咐进行治疗，让肝病尽快治愈。
实例探究
43岁的张大哥是一名汽车厂的修理工，由于自己本身的工作非常繁忙，每天身体特别的劳累，所以说吃饭也有些不规律，再加上修理工的工作让体力消耗的速度非常大，张大哥的身体感到非常不舒服。
张大哥在平时经常喜欢和朋友一起喝酒，最近这几天身体越来越难受，精神状态也随之降低，去了医院做相关的检查，发现转氨酶指数已经到达了342，张大哥感到特别的紧张。
医生嘱咐张大哥，在平时一定要少吸烟少喝酒，食物要清淡化，这样才能够让肝脏得到滋养。
张大哥的家人得知张大哥转氨酶指数比较高，张大哥的家人都给张大哥想各种各样的方法。
张大哥的姐姐告诉张大哥，多吃西红柿可以在很大的程度上让肝脏得到调理，于是张大哥每天都会吃西红柿，就这样坚持吃了三个月的西红柿。
张大哥如今的精神还不是特别好，张大哥想知道吃西红柿到底对滋养肝脏有没有效果呢，于是去了医院又检查了转氨酶指数，发现指数没有出现下降的趋势。
医生告诉张大哥，其实想让肝脏得到保养，最重要的是身体摄入的营养要均衡，也要为身体补充各种各样的营养元素，而不仅是吃西红柿这样简单。
听完医生的解释，再加上医生给张大哥的建议，张大哥这次决定好好的养护肝脏，也注意为身体补充各种营养元素。
让大哥在家休养了很长一段时间再去医院检查转氨酶指数发现指数已经从342下降到了28，张大哥感到特别的开心
那么张大哥在平时是怎样养肝护肝的呢？一起来看一下吧。
从上述文章当中我们也可以看出，医生对张大哥说，单纯的吃西红柿只可以为身体补充维生素，不可以补充身体所需要的其他营养成分，所以张大哥也需要吃一些补肝的食物，比如说决明子。
喝决明子泡水可以滋养肝脏，因为决明子可以为肝脏补充所需要的营养素，决明子中也有五味子的存在。
五味子的作用是什么呢？
由于张大哥出现的各种各样不良的生活习惯，所以导致肝脏中有过多的垃圾存在，而五味子的主要作用就是让肝脏及时的清洁，这样肝脏自身的负担也会变得越来越小。
第二个是决明子，决明子有什么作用
肝病人群的肝脏特别脆弱，很容易受到外界的细菌和病毒侵害，而决明子最主要的一个作用就是保护自身肝脏可以让肝脏的免疫力增强，抵抗外界细菌的侵入。
第三种是枸杞，枸杞的作用是什么
枸杞可以让肝功能达到改善的效果，若是肝功能无法正常的运转，那么肝脏也没有营养，肝脏也不会好起来，经常喝枸杞泡水可以让肝脏得到滋养，肝会越来越好。