酒文化在我国存在上千年，古人将饮酒作诗当成人生乐趣，生活中，喜欢喝酒的朋友非常多。当然还有些人在迫不得已情况下，不得不喝酒。 喜欢喝酒的人很多，但是有些人喝酒却喝进了医院，有些人天天喝酒，身体看上去非常硬朗，这两者之间存在哪些区别呢？
为何有人天天喝酒，身体依然很健壮？答案已经揭晓，不妨了解下
一：平时非常喜欢吃蔬菜
爱喝酒的人，平时多吃深色叶子蔬菜和黄色水果，或者谷类、奶类等食物，可以增加维生素A以及维生素C正常摄入，对于强健体魄更有帮助。
爱吃蔬菜的人能够帮助清除肝脏自由基，维持肝脏健康经常饮酒的人，体内维生素B1和维生素B2相对比较缺乏。
有喜欢吃蔬果习惯的喝酒人，在一定程度上能够降低酒精对肝脏伤害，减少有毒物质，在体内滞留更有助强健体魄，所以如果实在无法戒酒，那么不妨多吃些蔬菜。
二：喝酒前喜欢吃碱性食物
喝酒之前会吃碱性食物，比如凉拌菜，水果，豆腐等这些食物，基本都属于碱性食物，饮酒之前吃这些食物能够最大程度保护胃黏膜，避免受到酒精刺激，从而诱发肠胃健康问题。
研究显示，豆腐含有半胱氨酸，这种氨基酸，可以促使酒精顺利排泄，更有助减轻身体负担，对于强健体魄有帮助。
三：喝酒时，喜欢吃肉，吃饭
有些人喝酒时随便吃两个菜，仅仅喜欢喝酒，而有些人边吃饭边喝酒，这两种饮酒方式对健康影响是不一样的。
如果总是喜欢喝酒时空腹状态或者仅吃蔬菜，饮酒量过多时，体内乙醛来不及转化为乙酸，会生成较多不利于健康的自由基成分。
喝酒同时多吃饭，足量碳水化合物会帮助降低脂肪酸形成喝酒适量，吃肉类食物，可以分泌蛋氨酸和胆碱，帮助人体降低乙醛毒性，对于强健体魄有帮助。
四：喝酒喜欢适可而止
喝酒讲究小酌怡情，过度饮酒，酗酒都会导致喝酒失去意义，真正会喝酒的人懂得饮酒适度，微醺即止。
医学研究表明，人体对于酒精分解能力是有一个大概标准，一般成年人每公斤大约可以快速分解0.8ml纯酒精。
如果是体重为80公斤的男性，一次可以分解掉64毫升酒精量，换算为一瓶半的啤酒量。希望大家滴酒不沾！
喝酒后，这些事情不要做，会危害身体健康！
1、不要吃药
吃药不喝酒，相信大家都知道，如果喝酒之后最好不要吃药，不管是任何药物都会特别注明“饮酒后禁止服用”。
酒精可能与药物发生复合反应，导致降低药效，或者是药效激增，最后可能会威胁到生命，所以，大家一定要引起高度重视，别拿自己身体做实验。
2、不要抠吐
很多喝酒的人，尤其是酒厂老手，经常会为了不让自己彻底醉倒，会选择自我抠吐的方式，但是这种举动对身体健康存在较大隐患。
抠吐确实可以在一定程度上缓解醉意，但如果稍加不注意就会损伤食管，喉部气管还会影响正常消化系统，甚至会导致急性胰腺炎。
3、不要洗澡
有些人喝酒过程中容易大量出汗，此时就会立即进行洗澡，严重危害生命健康，酒后马上洗澡会导致皮肤受到刺激，血压进一步上升，人的心跳突然加快，导致昏厥。
如果用冷水洗澡，有可能导致肝脏来不及补充血液中消耗葡萄糖，再加上冷水刺激血管收缩，有可能会导致醉酒者，出现血管破裂情况，所以，酒后一定不要立刻洗澡。
4、不要跑步
跑步是健康的好习惯，但是酒后跑步简直就是拿生命开玩笑，酒精会抑制心肌收缩，跑步后会加重心肌负担，对心脏健康非常不利，甚至会导致各个器官功能受损。
酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。希望大家一定要引起高度重视。
5、不要喝浓茶
酒后喝浓茶，具有醒酒作用，想必很多人都是这么认识的，但这是一种误解，酒后喝浓茶，茶叶中咖啡碱会迅速发挥利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛，过早进入肾脏，促使肾脏功能受损。
所以，酒后不宜喝浓茶，如果酒后喝茶，可以选择不含咖啡碱的花草茶，对于身体健康是不错的选择！
长期大量喝酒，会导致身体健康受到损伤，所以，大家一定要趁早调节。尤其是在迫不得已情况下，喝酒更应该养成好习惯，别拿自己身体健康开玩笑。