出汗是运动后的结果，是机体维持体温平衡的必要手段，但是从中医观点来看，出汗就不是那么简单了。
《黄帝内经》认为：汗液心之液，说明出汗很多会损耗心血。，大致分为以下八种。
头汗：头为诸阳之会，头部经常出汗多是虚阳上亢，可用玉屏风散
额汗：额头出汗过多多是阳气虚张的情况，可用丹参、当归、茯神等调理
胸汗：胸汗过多多是思虑过度导致，可用天王补心丹、生脉散
腋汗：多是少阳挟热导致，可用小柴胡汤
半身汗：多为虚症，经络不通，可选用十全大补或大建中
手足汗：多是脾胃湿热引起的，以清热为主
自汗：气温不高，没有运动也会出汗多是气虚不固导致，建议补气固表为主
盗汗：大多是虚热内扰心神导致，建议滋阴清热为主
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