如果用一句话来形容你的婚姻或者家庭，你会怎么说？电视剧给出了一个对家庭的三个字的描述：都挺好。《都挺好》里的家庭、婚姻和每个人，都有多好呢？看过剧的人都知道，里面的人，都不太好，爸爸懦弱挑剔不讲理，大儿子虚荣自私，二儿子无能啃老，女儿叛逆要强。而跟造成这一切有莫大关系的妈妈苏母，在电视剧一开始就已经去世了。强势女人的高压婚姻：他怕了我一辈子苏母是个强势而霸道的女人。
苏母去世后，丈夫苏大强准备“私藏”亡妻遗留下的5万元的存款，被女儿苏明玉看到，明玉佯装要抢，苏大强赶紧打感情牌：“我被你妈管了一辈子了，现在藏点私房钱不为过吧？”可怜兮兮的模样让明玉看了都好笑。
懦弱的苏大强和女儿苏明玉，很多年都活在“强势妻子一手打造出来的高压婚姻、高压家庭”之下。明玉高三时，苏母为了筹集大儿子的出国费，强势卖掉了明玉的房间，让正紧张复习的明玉无法安心休息。
参加高考前，明玉想要1000元报补习班，妈妈絮絮叨叨一万个不乐意，还说给她争取到了一个免费的师范生名额，让她去读师范，完全不管明玉的清华梦。为了小儿子结婚，苏母又强势卖掉了家里的房子，并对丈夫和女儿施压，导致女儿一气之下离家出走多年，直到她去世后，苏明玉才肯回家。在一个强势女人的统治下，一家人，包括丈夫、孩子都没有自由和话语权。
这让我想起邻居王奶奶，她是有名的暴躁、泼辣，听说王爷爷年轻时斯斯文文、不善言辞，是个老好人，一辈子都活在妻子的嚣张气焰之下，最终郁郁寡欢，早早就去世了。有次带对象回老家，王奶奶向我传授驭夫术：“老公就得管紧点儿！你爷爷就怕我，他怕了我一辈子……”王奶奶的儿媳妇在旁边偷偷跟我说：“别听她的，我公公恨了她一辈子，临死都不想看她一眼！”不知道是不是听到了这句话，王奶奶脸上那得意的笑容变得悲凉起来。
我感到莫名心酸，王奶奶，你想要的，真的是让他怕你一辈子吗？还是，爱你一辈子？强势女人的婚姻，一直处在权力争夺期我们在成长历程中遇到的第一个强势的人，常常是我们的养育者。面对强权，我们或自己习得这种强势（如苏母），或学着掌握面对强权的方式（如明玉）。面对强势的人，我们可能会有四种应对策略：顺从：我好害怕，我打不过你，我乖乖的；抗争：我要跟你抗争到底，绝不服输；
回避：我（早晚）要离开你，不受你的控制；报复：我要报仇，不管是明的还是暗的。面对苏母的强势，苏大强采取了第一种策略，忍着，一辈子窝囊、受气；明玉小时候采取的是第二种策略，抗争、争取自己的权力，然而，当她发现行不通、斗不过时，她选择了第三种——离家出走。这也是很多男人面对强势妻子会选的策略：刚开始不服气，要跟女人争个你死我活，经常吵架、斗争，这往往也是很多强势女人的婚姻常态。
如果自己斗争不过，或者厌倦了，男人或者就会选择第三种，逃离家庭，不对家庭负责，躲得远远的，或者选择第四种——报复。电影《万箭穿心》中的男主角在妻子的强势高压下，选择了出轨、提离婚，甚至自杀，这是一种最终极的报复。由著名婚姻专家麦基卓与黄焕祥（2007）合著的《懂得爱》，被称为“亲密关系圣经”，书中提出亲密关系发展的五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期、共同创造期。
其中，权力争夺期是夫妻最为痛苦的时期，尤其当其中一方特别强势的时候，两人就会选择用争吵、冷战甚至暴力等方式来争夺话语权和资源，而整个家庭会终日处在一触即发、硝烟弥漫的战争中。这个每天充斥着吵架、斗争的痛苦期，早就没有了浪漫期的幸福甜蜜，这样的婚姻不但对孩子的成长不利，更会严重伤害夫妻感情，很多夫妻都是在这个阶段分道扬镳。
强势女人的婚姻，一辈子都处在权力争夺期。这样的婚姻，注定不会幸福。想一想，好像这些结果，都不是强势女人想要的。不强势，也可以得到爱后来，听妈妈讲王奶奶年轻时打流氓的故事，我说王奶奶年轻的时候那么狠啊，把人都打骨折了。妈妈正色说：“如果她不狠，估计就被打死了。”
王奶奶没有兄弟，只有两个妹妹，父母和妹妹们性格懦弱，别人家欺负她家没男丁，都是王奶奶一个女孩子出头，年轻时她就“辣名远扬”，很多人都怕她。她结婚时就给了丈夫的家人们一个下马威，后来丈夫家道中落，家里也是靠着她这么厉害才没有被欺负。妈妈说：“你看，村里很多孤儿寡母都要受欺负，你王奶奶哪儿受过气呢？”那一刻，我对王奶奶生出一丝同情和敬佩。
如果不是生活所迫，谁也不愿变得满身尖刺，充满攻击力。强势女人的前半生，全靠强势支撑，这就是她们的生存法则。越强势的女人，越不容易，曾经的她们，必须非常用力才能获得爱、关注和尊重。长大后她们把这种模式带进了婚姻，用非常用力的方式经营婚姻、对待家人，希望他们用浓烈的感情回馈自己。当然，效果往往适得其反。
因为，强势是一种对待外人的方式，而不是对待家人的方式。我们与外人需要争论对错和利益，面对家人，我们的表达一般只有两个目的：“表达爱”和“索取爱”。强势，看上去居高临下，其实也是在用比较激烈的方式表达需要。一对夫妻来做咨询时，妻子觉察了自己强势背后的念头时，眼泪掉了下来，她说：“表面上，我很凶很凶，要求他不许做某件事。其实，我还有好几层意思。”
“第二层意思是：我不希望你做×××，因为，那样会伤害到我。”“第三层意思是：请你不要做×××。”“第四层意思是：求求你，不要伤害我。”“第五层意思是：求求你，爱我。”“越往深处想，我越发现自己的脆弱，越不能接受。
我好害怕，我不敢暴露脆弱，只能用强势对待他，我怕他伤害我。”“我就像一个时刻全副武装、准备攻击别人的战士，一分钟也不敢放松。因为，我怕，我怕一放松，马上就会被攻击、被抛弃。”她老公听完后，特别动容地抱住她，说：“我感觉今天才算真正认识了你，以前我都不知道该怎么爱你。”
在婚姻里，强势女人想要的到底是什么？无非是爱、关注、尊重、认可，拥有一个幸福的、顺心遂意的婚姻。要知道，在婚姻里，这一切都不能靠大嗓门和强硬的态度来获得。学会好好说话，你才可以轻松得到这些。
有一方强势的婚姻，是不健康的。无论是婚姻关系里的强势，还是亲子关系里的强势，最终都会造成苏家这样典型的悲剧家庭。而真正的夫妻关系，需要平等和互相尊重。这种平等，并非是一直平等，而是偶尔你可以强势，我先妥协，偶尔你也要学会让步，让我主持大局。希望你，无须用力，就可以付出爱、得到爱。
【本文节选自《夫妻的世界：潘幸知的37堂情感经营课》，作者潘幸知，经台海出版社授权在网易新闻平台连载发布 ，有删减，欢迎关注，禁止随意转载；如有侵权，请联系删除，图片源自网络】