8月1日，郭晶晶首次在社交平台进行1小时的直播，连线的人有吴敏霞、何姿，三人都是获得奥运会、世锦赛、全运会跳水金牌的“全满贯”选手，后期主持人杜海涛也加入连线。这次直播，大家主要以闲聊为主，聊聊各自对东京奥运会中国队比赛的感受，同时分享三人退役前的训练故事。
此次，郭晶晶也是素颜出镜，穿着运动服显得格外干练，披肩中发又增添了一份温柔。郭晶晶分享了自己在东奥作为评委的工作细节。她表示自己是第一次看这么多场奥运比赛，之前都是自己比赛完，有时间就去支持中国队的项目。但同时她也表示，作为评委有压力，很多工作细节要核对。
谈到苏炳添，郭晶晶非常激动，直言很骄傲，因为他半决赛9秒83创造了亚洲纪录，成为历史上第一个站上百米决赛舞台的亚洲人！
同时，郭晶晶对如何看待运动员的年龄，也给出了自己的看法。她觉得每个项目都有它的特殊性，但要承认运动员的能力随着年龄增长会受到影响，尤其是受伤恢复期也延长，这对运动员来说是不小的压力。
后来主持人将话题引到了三人作为运动员期间的事情，郭晶晶表示自己七岁学跳水，但是误打误撞，她以为跳水就是游泳，第一次看到跳水台直接吓到让妈妈带自己回家，后来还是坚持了下来，凭着刻苦努力取得了骄人成绩。
很可爱的是，三人在当运动员期间，最渴望的除了拿冠军为国争光，就是能睡到自然醒，不要被闹钟吵醒。
关于当运动员期间最遗憾的事，郭晶晶坦白没有学会在跳水台上倒立，练了二十多年没学会倒立，自己也觉得不可思议，还调侃说“这不合适啊”。说起这事，郭晶晶一脸的失意，应该是心里一个过不去的坎了。
她还表示结束之后，自己要再次踏上跳水台感受一下，现在可能会害怕，但还是希望再体验一次。
东奥
吴敏霞的遗憾，是没有太多时间陪伴父母，但她也明白人生都是这样，有舍有得，自己会调整好心态。何姿呢，遗憾的是最后一届奥运会没有拿到个人冠军，希望自己对梦想、对冠军都能更纯粹一些。
最后主持人将话题引到了家庭，郭晶晶也谈了离家后家里发生的一些事情。她表示自己很想宝宝，已经将近一年半没有和他们分开过，求助了妈妈到香港照顾外孙们。她到日本的第二天，妈妈就打电话跟她说儿子发烧到39度，估计是爸爸带出去玩中暑了。郭晶晶因为焦虑担心，每天醒来第一件事就是写清单，嘱咐家里人该为孩子做些什么。
后来被主持人问到老公霍启刚是不是合格的爸爸，她沉思了一下，还调皮地说应该肯定，因为说不合格他下次就不带了。原来奥运冠军和豪门公子的婚姻也这么接地气，哈哈哈哈。
最后，郭晶晶作为前辈，对后辈们给予了期许和祝福。她表示当下的运动员都很棒，为了取得好成绩十分努力，上了年龄的运动员也在为梦想咬牙坚持。希望他们在之后的比赛中取得更好的成绩，为中国带来更多金牌。
值得一提的是，此次郭晶晶的首场直播，虽然普通话已经不算标准，但整体大方自信，不停和观众互动，而且还会讲段子，非常可爱接地气，观众纷纷也是直呼“女神，爱了！”
有舍有得，为了工作，为了找回自己除母亲妻子外的价值，郭晶晶权衡之下还是接受了奥运评委的身份。这不仅是郭晶晶个人的荣耀，也是中国队的荣耀。