扁鹊是何许人也?
不需我作过多介绍,人们都知道他是古代的神医,其知名度甚至盖过医圣张仲景。
有一个成语“讳疾忌医”,即是扁鹊和齐桓公对话所留下的。
一日,魏文王召见扁鹊,笑着问道:“听说你有两个哥哥,你说,你们谁的医术更厉害?”
扁鹊想了想,说道:“我大哥医术最牛,我二哥医术较大哥稍逊,我医术最差。”
魏文王很惊讶,以为扁鹊忽悠他,道:“你的名气最大,人们都只知道你扁鹊,却不知你两个哥哥,为何你说你两个哥哥医术比你高明?”
扁鹊拱手,回道:“我大哥能在别人还没有生病的时候就把人治好,别人并没有什么感觉,所以认为我大哥没什么医术;我二哥能在别人刚发病的时候就治好,不往前进展,所以大家认为我二哥只能治疗小病;而我呢,只有病人在得了重病或者病情十分危急的时候才来找我,我能用各种方法把他治好,所以,大家觉得我能治疗重病,能让人起死回生,各处宣传我,所以我的名气最大。”
魏文王明白了。
这段对话也体现“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”的思想。
什么叫治未病?
举个例子,你知道淋雨后容易感冒,治未病的意思就是让自己不淋雨,或者淋雨后用一切办法让自己不感冒,这就叫治未病,在疾病发病前采取干预措施,让自己不生病。任何人都能看出来谁更高明。
扁鹊和齐桓公的对话是想告诉我们治未病的重要性。
他有一个方子流传至今,叫三豆饮。这个方子很简单,需要的是三种食材,随处可买到,很方便就能做,主要是味道还不错。
三豆饮配方:黑豆30g,绿豆30g,红豆30g。
有人会说了,这不是三种豆子嘛,除了能填饱肚子外还能有什么用处?
那你可小看这三个豆子了,李时珍说过三豆饮可以治疗各种热毒、痘疮。
学中医的人都知道,豆子是种子,种子药性较沉,往下而走,所以三种豆子都能利水。豆类、仁类还有一个特性,就是润滑,所以他们能润肠通便,例如桃仁、郁李仁都能润肠通便。
身体上的热毒从下而去,所以三豆饮能清热解毒,能退热。因为它是三种食物,安全,所以适合小孩子吃。
下面具体讲讲三种豆子。
黑豆,色黑,肾喜黑色,黑色入肾,其形状又像肾,所以又被称为肾豆、肾之谷。黑豆除了能利水消肿外,还具有补益肾精的作用。
黑豆对腰肾最有好处,肾虚腰痛,风湿腰痛都可以多用黑豆熬水喝。
黑豆不仅养肾,还能去虚火,比如熬夜长痘,就是受虚火上扰所致,这个时候用黑豆就很有效。
绿豆,大家吃得最多,这个是清肝火的,而且最擅长于解毒,食物中毒了,就可以用绿豆。绿豆这么神奇,能解什么毒?答:湿热之毒。夏季湿热最重,身体易受湿热之邪所侵袭,易造成腹泻,肛门灼热,尿黄等,这个时候就是绿豆发挥功效的时候。
红豆,表皮呈红色,心喜红色,红色入心,所以它不仅能利水消肿还能养心血,去心火。当年火遍大江南北的红豆薏米汤可谓人尽皆知。
黑豆去肾火,绿豆去肝火,红豆去心火,火热毒邪皆从下而去,火去了,热自然退了,所以无论虚火还是实火导致的症状都会消失。
三豆饮这么好,那么可以不可以长期喝呢?
答案是不能的,三豆饮虽然都是豆子,性平,但其主要功效是利水,带着一丝寒凉,所以长期食用需要进行加减。
如果长期服用,易伤脾胃,所以要保护好脾胃,可加上一些固护脾胃的药,例如张仲景的脾三味,生姜、大枣、炙甘草。
那么经常是脾虚导致的腹泻呢?长期喝三豆饮可能会加重腹泻,所以需要加上一些健脾止泻的食物,例如山药、莲子、芡实。湿热腹泻就不用。
气虚的人会怎么样?气虚之人如果长期喝三豆饮,会导致气往下走,给人提不起气的感觉,这个时候需要加一些提气的药,例如黄芪。
如果是失眠的话,可以再加上安神三药,酸枣仁、合欢皮、夜交藤。
如果是气郁不顺,肝气郁结,可以加乌梅,就成了乌梅三豆饮,乌梅也有开胃健脾的功效,给小孩子吃可以解决脾常不足,肝常有余的问题。
那么什么人群要常备三豆饮?
夏天被皮肤病困扰的人群,例如痘痘、湿疹、荨麻疹等。