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我们每个人都应该追随自己的内心,去过自己喜欢的生活

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一位书生 2021-08-01 20:00

《活出生命的意义》这应该是一个很长,很长的话题。若说活着的意义,活着本没有意义,太阳几十亿年独自运转,难道是为了温暖太阳系?

地球从古至今多少物种生生死死,难道只有人类最特别?我们只能自己给自己创造活出生命的意义。我们每个人都应该追随自己的内心,去过自己喜欢的生活。

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你的生活可以是柴米油盐酱醋茶的琐碎,也可以是诗酒平生的惬意,吃白菜豆腐可以,吃红烧肉也是一顿。但问题是,你喜欢什么样,你爱的那个才是你的心情,你的态度,你的人生,这就是活出生命的意义。

尼采说过:“知道为什么而活的人,便能生存。”在每个人身上、在每个时刻都是不同的,因此不可能对生命的意义作一般的定义。对生命意义的质疑,没有唯一的答案。

“生命”的意义不是某种含糊的东西,而是非常实在和具体的。它构成人的命运,而每个人的命运都是独特的。你和你的命运无法跟任何其他人及其命运进行比较。

生活永不重复,不同的问题需要不同的应对。更重要的是要对自己的人生负责,要知道每个人只有活一次的机会。如果你把这唯一一次的人生虚度了,荒废了,或者活着活着迷失了,那就是对自己生命的不负责,那你就没有活出生命的意义。

书的作者是美国作家弗兰克尔,他用自己的亲身经历写就此书,一举成为20世纪最俱影响力的十本书之一。

他本来是一名医生,是命运的鬼使神差使他走进了非人的集中营,编号是119104,每天面对生死边缘,九死一生,像牲口一样活了三年,他曾说,人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯有人性的自由,态度和生活方式不可剥夺。

影响最深的就是作者所说的,无视每一件狗屁事,为狗屁事喝彩。

看完书的最大感受是,生命的意义就是接纳全部,快乐,幸福,焦虑,悲伤,以及所有一切未知,只有活着才有意义。

据兰说这本书拯救了好多对生命失去希望的人。只要活着就是王道。生命是最宝贵的。

维克多·E.弗兰克尔(1905-1997),医学博士,维也纳医科大学神经与精神病学教授,担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年。他创立了“意义疗法”"存在主义分析被称之为继弗洛伊德的心理分析,阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

他拥有哈佛大学、斯坦福大学、达拉斯大学和匹兹堡大学教授职位,并在加利福尼亚州圣迭哥国际大学教授意义疗法。弗兰克尔共出版了39部作品,并被翻译成34种语言。他的作品《活出生命的意义》的销售超过千万册,获选为"美国最有影响力的十大图书”之一。

这本书从心理学家的角度,对人在极端环境下的心理发展做出的观察。弗兰克把自己和同时被关进集中营的狱友当成了样本,进行一个心理学家视角的观察。

弗兰克在这种极端的生命体验中,开创了意义疗法,对心理学界产生了重大影响。帮助人们找到了绝处逢生的意义,战胜极端痛苦。

书中的核心内容:

1.集中营中犯人的心理发展会经历哪几个阶段,是弗兰克意义疗法产生的背景
2.意义疗法的含义,这是整本书的精华所在
3.三种发现人生意义的方式,它可能会对生活有切实的帮助。

1.经历集中营生活的犯人,会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段。跟普通人面对伤害时,经历的内心历程是一样的,第一阶段必然是震惊和失望;接着自己会营造出一个冷漠的保护壳,用来抵抗世界和情感刺激;只有到了第三阶段,才可能实现对自我的超越,重新爱人、爱这个世界,但这最后阶段,并没有几个人能真正做到。

2.意义疗法就是,帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求,就会让人的内心产生一股精神动力。精神动力是人们生活最好的支撑。

找到了意义,痛苦也就不再痛苦了。即便在极端环境下,人们依然可以自由选择内在心境,最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验,这就使他的人生具有了非凡的意义。生命的意义,在每个人的每一个阶段都不一样,每个人都有自己独特的使命,这个使命是他人没法替代的,必须自己找到。

3.找到意义的三个方式:

①从事某项事业并取得成功;
②忍受不可避免的苦难,即便是面对不可改变的厄运,人们也能找到生命的意义;
③去爱某个人,帮助爱人实现他的潜能。

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