高血脂属于三高疾病当中的一种，同时也是一种“富贵病”，不少高血脂都是由于在平时经常吃大鱼大肉摄入较多的脂肪和胆固醇食物而引起的，再加上平时运动量不足，经常久坐不动，导致血管当中脂质物质堆积过多，血液变得越来越浓稠，循环速度变慢而形成的一些小损失，从而引起的血管堵塞，严重影响到我们的血管健康。
一旦发生高血脂，也是需要终身控制和进行治疗的，是一种不可逆的慢性疾病，若不及时控制也是很容易会导致多种并发症的出现，对于身体健康会造成非常严重的影响。其实，高血脂本身并不可怕，但是可怕的是它的并发症，严重的话还会威胁到人们的生命安全。
高血脂常见的并发症有哪些？
脑栓塞
血液当中的胆固醇含量偏高也是很容易会导致血管出现堵塞的问题，从而导致血管的管腔变得越来越狭窄，会影响到血液的正常循环，从而出现血液循环不畅的现象，从而影响到中枢神经系统功能障碍，对于脑部血管会造成堵塞，从而引起脑血栓等问题，严重的话还会导致患者出现偏瘫的现象。
冠心病
患上高血脂之后也是很容易会导致大量的脂质物质在血管当中不断的堆积，从而还会影响到血液的正常循环，导致心脏出现供血不足的现象，严重的话会破坏心脏的泵血功能，从而也是会增加患冠心病的几率，对于身体健康会造成非常严重的影响。
脂肪肝
肝脏是我们身体当中非常重要的排毒解毒器官，很多物质的代谢也是需要通过肝脏来进行分解的，血液当中如果存在较多的脂肪，也是很容易会导致肝脏受到影响，无法及时排泄我们身体当中的废物，如果长时间肝脏当中有大量的废物，同时也是很容易会增加患脂肪肝的几率，对于肝脏健康非常不利。
高血脂人群，大鱼大肉要少吃，鱼肉还能不能吃呢？
众所周知，鱼属于低脂高蛋白的食物，常吃鱼也是能够满足我们身体的营养需求，同时也不会导致身体当中有过多的脂肪堆积。但是对于高血脂患者而言，鱼到底可不可以吃呢？
这是对于这一点也是需要根据分类来进行了解的，正常情况下鱼肉大致可以分为以下几种，热带鱼，温带鱼，淡水鱼，咸水鱼等多种，在生活当中，人们接触到最多的还是深海鱼和淡水鱼。
深海鱼不推荐食用
深海鱼当中含有的营养物质相对来说比较的丰富，但是对于高血脂患者而言却是不建议吃的，因为吃过之后也是会影响到身体健康，
这是因为深海鱼的含盐量相对来说比较的高，而这些盐分进入到我们身体当中，也是会吸收我们身体当中的水分，从而导致我们身体当中的氯化钠转化为我们身体所必需的钠元素，如果钠元素摄入过多，容易在血液当中吸收水分，如果把水分全部吸收到血管当中，也是很容易会导致人们出现水肿的现象，从而导致血液浓度增加，甚至会引起血脂升高，对于身体健康非常不利。
根据世界卫生组织规定，我们不难发现正常的成年人每天的食盐摄入量应该控制在6克左右，而高血脂患者也是建议将食盐的摄入量控制在4克左右，如果摄入过多的深海鱼，也是会导致每天摄入的食盐量超标，对于血脂稳定非常不利，所以也是建议高血脂患者不要吃深海鱼。
淡水鱼适量吃
淡水鱼与深海鱼相比，其中含有的盐分相对来说也是比较低的，而且其中含有的脂肪大多都属于不饱和脂肪，是优质的高蛋白，非常容易被我们的身体所吸收利用。
而且鱼肉当中含有的不饱和脂肪酸还具有一定的降血脂功效，同时也有助于为人体补充所需要的营养物质，所以建议高血脂患者如果实在想要吃鱼的话，可以适当的吃淡水鱼。
在吃淡水鱼的时候一定要注意烹饪的方式，尽量选择清蒸或水煮的方式，这样既能够保留鱼肉当中的营养物质，而且也不会破坏鱼肉的鲜美，同时也不会导致血脂出现升高的现象，对于血脂稳定有帮助。
真正要少吃的是这3物，或许多数人不了解
动物内脏
动物内脏虽然说吃起来比较的美味，但是其中含有的胆固醇却是非常高的，也是不适合高血脂患者吃的。
同时动物内脏当中含有大量的重金属，重金属一旦摄入身体当中超标，也是很容易会导致身体出现机体电解质紊乱的情况，从而引血管当中水分流失过多，导致血液变得越来越浓稠，对于血脂稳定非常不利，所以建议高血脂患者尽量少吃动物内脏。
腌制食物
虽然在早餐的时候喝点白粥，配上一点腌制的小菜非常美味，但是对于高血脂患者而言确是不建议吃的。
因为腌制类的食物当中含有的盐分相对来说比较的高，如果摄入过多也是会影响到我们身体当中血脂的稳定，而且还有可能会导致血压出现上升的现象，对于血脂稳定非常不利，所以是建议高血脂患者尽量少吃腌制类的食物。
甜食
虽然甜食吃起来非常的美味，但是也是建议高血脂患者尽量少吃，因为甜食当中含有的糖分相对来说比较的高，如果糖分摄入过多也是很容易会导致血液变得越来越浓稠，从而破坏血液当中的电解质平衡，甚至会导致糖分吸收，血液当中过多的水分，对于血脂稳定非常不利，甚至还会引发高血糖，对于身体健康会造成非常严重的影响，所以建议大家在平时甜食也应尽量少吃。
高血脂患者在平时一定要控制好自己的血脂水平，这样也有助于避免并发症的产生，除此之外也一定要调整好自己的饮食结构，而且还要养成早睡早起的好习惯，定期体检也有助于血脂稳定，同时有助于预防心脑血管疾病的产生，对于身体健康而言非常重要。
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