导语：如今人们所追求的是以瘦为美，但有很多人有着不良的生活习惯，又加上受遗传因素的影响，所以身材或多或少都会有一点肥胖，于是每天都吵着要减肥。
但是减肥是需要讲究科学而又健康的方法的，如果要是所选择的减肥方法不正确的话，是会使体重持续上升，对于减肥来说特别不利
01“越吃越胖”的4种素食，卡路里较高，不利于减肥
01、蔬菜干
有很多人在减肥的时候都是吃蔬菜干来减肥的，虽然说蔬菜干吃起来特别的可口，但是蔬菜干中会添加众多的添加剂和糖，如果要是没有控制摄入量是会越吃越胖的。
02、炒茄子
虽然说茄子特别美味，但是茄子吸油能力非常强，而且热量也特别高，在炒茄子的时候人们会放入油和肉，那么这样炒出来的茄子热量就会更高，如果要是经常吃的话就会越吃越胖。
03、干煸豆角
干煸豆角可以说是一道下饭菜，但是干煸豆角在做的时候会放入很多的油，而且热量也会变得非常高，对于减肥的人来说是特别不利的。
04、腐竹
虽然说腐竹是豆制品，但是腐竹是由“豆油”凝结而成，也叫豆油皮。
腐竹本身的热量就非常高，而且有很多人又喜欢吃红烧腐竹，经过油炸之后再去烧制，热量就会变得更高，甚至要比吃猪油的热量还要高。
02脂肪“讨厌”的食物，女人可适量多吃，燃脂瘦身
01：苹果
苹果可以说是我们日常中非常常见的一种水果，苹果不仅营养丰富，而且也能够美容养颜，同时也能够帮助我们增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
苹果也能够促进肠胃的蠕动，加快毒素和垃圾的排出，帮助我们缓解便秘的情况，让我们更好的去减脂瘦身。
02：奇异果
奇异果中的营养成分非常丰富，不仅能够帮助我们美容养颜，而且也能够促进肠胃的蠕动，帮助我们将身体中的毒素和垃圾排出。
对于想要减肥的人来说，可以适量的多吃奇异果来帮助自己摆脱赘肉的困扰，加速脂肪的燃烧和分解。
03：苦瓜
苦瓜中的营养成分也特别丰富，同时还有着利尿的功能，能够帮助我们将身体中的毒素和垃圾排出。
苦瓜热量也比较低，脂肪也比较低，对于女性朋友来说，经常吃的话能够帮助自己燃脂瘦身。
04：玉米
玉米中有着丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，将身体中的毒素和垃圾快速排出，同时还有着特别强的饱腹感，能够帮助我们减少其他热量食物的摄入，帮助我们起到燃脂瘦身的作用。
05：魔芋
魔芋有着非常强的饱腹感，而且也能够促进肠胃的蠕动，帮助我们将身体中的毒素和垃圾排出，促进脂肪的燃烧，对于减肥的人来说，经常吃魔芋也是非常有帮助的。
结束语：如果说你想要让自己变得更有魅力更有气质的话，那么就赶快行动起来吧，去通过科学而又正确的方式去减肥，让自己轻轻松松的瘦下来。