导语：现如今我国的抽烟人口越来越多了，大多数的男性朋友都有抽烟的习惯，因为抽烟的过程很让人得到放松，茶余饭后，男性朋友聚在一起抽抽烟聊聊天。
而我们都知道，抽烟，对人体伤害是很大的伤害，我们的费用喜欢和身体健康，然而一旦我的抽烟的习惯就很难戒掉，今晚知道会伤害到身体还是会选择继续抽烟。
但是，现如今香烟引起的疾病也越来越多了香烟不仅会伤害到自己的健康，并且吸二手烟对人的伤害，也是非常大的抽烟的人。在抽烟过程中还会伤害到自己家人的身体健康，并且随着现如今我国人口逐渐增长年龄的比例越来越高，你们买烟是花费的费用也越来越多。
大部分男性朋友就是有原因的，假如烟瘾非常大，那么在生活中买烟的费用也成了经济压力的一个重要部分，因此，这时候很多人也会因为经济压力选择少抽烟，甚至也有人选择戒烟。
现如今我国已经出台了新的香烟政策，提高了香烟的价格之所以出台。这个政策是因为香烟对人体伤害太大了给人带来经济压力，以前是身体出现各种疾病，损害牙齿健康，让人身上带有浓重的烟味，引起很容易出现肺癌。
还有很多人选择抽电子烟，其实电子烟对身体伤害也是很大的。因为电子烟当中已经有尼古丁含量。戒烟才是最好的选择，不仅有利于自己的身体健康，对于身边人也是一种保护。
那么你知道戒烟时后，人的身体有哪些变化
1.身体修复能力变好
作业的过程适合损伤的我们的器官健康的当然几年之后，我们的费用就会变得越来越干净，睡的修复能力也会逐渐变强，同时我们的血管你会变得越来越通透越来越软，不容易出现各种心脑血管疾病。
2.没有二手烟伤害
二手烟对人体伤害是更大的，特别是平时会影响到身边的人。如果出现抽烟的频率非常高的话，还会影响到孩子的身体健康。
怎么做可以戒烟
1.坚定信念
戒烟是一件需要有意念事情，很多人都会在这样的过程中半途而废，因此从一开始就要树立信心坚定信念告诉自己，一定要把烟戒掉，否则很容易半途而废。
2.转移注意力
男性朋友已经习惯性的把抽烟作为转移注意力的一种消遣方式，如果能够更换一下消遣的方式，比如说看书或者做运动作为转移目的方式都是非常好的。
戒烟的时候身体会有哪些情况出现
戒过烟的人都知道，在戒烟的过程当中其实是非常难受的，很容易出现咳嗽，喘不动气的情况，这就是因为在戒烟过程中产生的正常现象，一般来说，这种不舒服的情况只会持续较短的一段时间，只要坚持完这段时间就可以慢慢把烟戒掉。
一旦成功戒烟了，就不要再重新把烟捡起来了，当烟成功戒掉之后再捡起烟就很容易点起自己的烟瘾，所以千万不要疏忽大意。
抽烟从哪个角度来说，对人体的伤害都是非常大的。不仅伤害自己，而且伤害他人。随着现如今政策的调整，香烟的价格也越来越高了，如果继续保持高频率的抽烟习惯，也会带来很大的经济压力，所以少抽烟，喝酒不抽烟，才是最好的选择。
结语：
假如你没有抽烟，就是最好的千万不要好奇就去选择抽烟，一旦学会了抽烟，就很难再戒掉了曲折而来的就是对身体带来的无限伤害，记住远离香烟，才能保持身体健康。