关于奥运金牌，近几届，我们呈每况愈下之势。2008年北京奥运会51枚（后来取消3枚，实为48枚），2012年伦敦奥运会38枚，2016里约奥运会26枚。
因此，本次东京奥运会，我国奥运代表团的第一目标是“坚决遏制我国奥运成绩多年持续下滑趋势。”
7月30日，我国的奥运健儿大丰收，收获了4枚金牌，中国队金牌总数达到了19枚。
至此，我们可以预计一下本届奥运会我们的金牌总数。
我们还可以拿到的金牌有分布在乒乓球、跳水、举重、田径、射击、羽毛球、体操等项目上，夺金点大概有：
乒乓球还有2枚团体赛的金牌，男团和女团，我们稳拿。
跳水还有4枚金牌，不出意外的话，我们能包揽。
举重共8个项目，我们派出8个人，现在已出场5人，拿到4块金牌。不出意料的话，后面的3枚金牌仍然会收入中国囊中。
田径我们有一个项目稳拿，为女子20公里竞走；另一个项目希望很大，为女子铅球；还一个项目有希望，为女子标枪，算2枚。
射击还有5枚金牌，从前面项目的成绩来看，我国的实力很强，保守估计还能拿1-2枚金牌。
羽毛球是我们在赛前严重低估的一个项目，我们目前已经拿到1枚混双金牌，女单、男单、女双、男双都还存活，因为东道主运动员自己掉链子，说不定我们还能拿1-2枚金牌。
我们的体操本来有3个以上的夺金点，但由于在日本比赛的原因，夺金点至少要减半。不过，令人十分意外的是，几乎全面压制女子世界的美国选手拜尔斯退赛，中国队可能又会新增夺金点，保守估计，只算邹敬园的1枚双杠金牌。
中国在其他项目，也还有零星的夺金点。如男子蹦床、马拉松游泳、自行车、高尔夫球、沙滩排球、拳击、赛艇、皮划艇、其他游泳项目等，说不定有一个把项目爆冷夺金，保守算1枚。
这样算来，我们在东京奥运会上，保守估计能够拿到33枚金牌，有望拿到35枚金牌，超过里约奥运会8枚以上，打出一个漂亮的翻身仗。