母乳是婴儿出生后的主要营养来源。当孩子长大一点，差不多六个月左右，孩子就可以接受辅食了。这个时期是宝宝从婴儿期向幼儿期过渡的重要时期，是宝宝成长阶段极其重要的时期。如果在这个时期，宝妈在添加辅食时没有注意，意味着未来几年，孩子吃好饭将成为一大难题。因此，一定要添加好辅食。
婴儿添辅食的原则
1、循序渐进
遵循从少到多的原则，家长在宝宝长到半岁左右时，就可以为孩子添加辅食了。但不同的宝宝身体接受能力不同，自然在辅食添加上的注意事项也不同，如果家长在这个时期没有遵循科学的喂养方式，如果过量喂给孩子食物，容易导致孩子产生积食，影响孩子的胃肠消化系统。
因此，在给孩子添加辅食时，无论是什么样的食材，在第一次喂给宝宝的时候，要尝试性少量添加。在确定宝宝没有不良反应后，然后再逐步加量，保持循序渐进的原则。
2.从单一到多样化
在给宝宝添加辅食时，要遵从单一到复杂的原则。每添加一种新的食物，中间都要间隔几天，待宝宝适应后，再添加下一种食物。并且要注意每一次宝宝饮食的量，过多则容易引起宝宝消化不良，严重的可能会出现积食现象。
此外，宝宝的体质也不一样。因此，在添加辅食时，应先添加一种。宝宝适应后，可以根据宝宝的情况尝试不同的食材。这样，宝宝可以更快地适应辅食生活，不会有不良反应。宝宝在吃了新添加的食物后，宝妈要仔细观察宝宝的消化情况。
3、由稀到稠
在宝宝由婴儿期向幼儿期的过渡时期，宝宝的身体发育不成熟，消化系统不能承受太“丰富”的食物，这可能会导致孩子生病。在孩子能适应一段时间后，我们可以延长一些易消化的小块食物，这样可以锻炼孩子牙齿的咀嚼能力。
补充流质食物。一开始，应该以流质为主，少吃主食。孩子适应后，可以转为半液态，然后固态，再由单一到多样化地逐步添加辅食，这样宝宝才能更好地适应并接受辅食，养成良好的饮食习惯。宝妈也不会为孩子的饮食操心和辛苦。
宝宝在添加辅食时，基本上都是宝妈喂着吃。但是当孩子逐渐长大后，他就会表现出想自己动手吃东西的欲望。然而，当孩子开始学会自己吃东西之前，往往是一场“战争”。要么食物翻了，要么食物满地都是，令一些宝妈无法忍受。因此，宝宝需要一个合适的进食工具——宝宝盘。
但这种占地面积大的餐盘会增加餐盘的受力点，不易“翻盘”。而且，宝妈的食物，放在小格子里，方便宝宝看到，宝宝吃起来宝妈会更放心。更重要的是，食物分开后，孩子一眼就能看到食物里有什么。看到自己喜欢的食物会引起孩子的食欲。
宝宝自己学习吃饭，是一种很复杂的活动，这是锻炼孩子手、眼、嘴的协调能力。孩子通过自己的努力吃饭，更容易形成独立人格、产生成就感。所在在宝宝7个月左右，宝妈就可以让宝宝自己用手尝试着拿食物，1岁左右就可以练习用勺子吃饭了。
有一些宝妈无法忍受宝宝把食物吃的到处都是，不停地帮宝宝擦嘴、收拾，有一些家长更是直接喂宝宝吃饭，却不知道这样的举动其实是在打扰孩子的锻炼、学习的过程。学会吃饭对于宝宝来说，是一件非常有成就感的事情，也为后续宝宝独立做其他事情埋下了伏笔。
在宝宝由婴儿期过渡到幼儿期期间，宝妈除了要科学喂养宝宝。这个时期也是宝宝形成良好的饮食习惯时期。有一些宝妈为了吃饭时的整洁，阻止孩子自己学习吃饭；还有一些宝妈，担心孩子自己吃不饱，便自己喂宝宝吃饭，都是不可取的。很多家长都是新晋父母，平时照顾孩子小心翼翼的同时，有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排，怎么做，怎么吃才合理健康。
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