恐婚恐育，都快成了这一届网友的大标签了。
@Bunny日日搬
七月中旬的时候，于晓光被曝出“出轨”，夜晚聚会结束后上车，让美女坐在自己的腿上，并且整个过程非常自然完全不避讳。
要知道，于晓光这个名字可谓是无人知无人晓，大家对他的了解和尊重，纯粹是因为他娶了韩国女神，《回家的诱惑》女主演秋瓷炫。
@凌潇肃先生
这对夫妇，在新闻曝出来之前给大家的印象都是“婚姻最好的样子”，两个人一起上了韩国综艺，相处模式和忠诚度被中韩两国媒体奉为佳话，没想到打脸来得如此快。
于是大家纷纷开始疑惑：婚姻到底，还值不值得啊？
确实，不幸福的婚姻在现在的舆论环境里，似乎已经成为了我们的合理预期了。这大半年来，原来的甜蜜圈内夫妻几乎是争先恐后地公开离婚。
陈思诚佟丽娅夫妇在五月二十日公开离婚，而陈思诚的出轨传闻早在此前就已经满网飞了，只能说是意料之中，合情合理。
最近以来还有一个让人恐婚的大新闻，就是当年杭州纵火案，妻儿命丧火海的林生斌，扮演了将近五年的永世不再娶的痴情人设之后，在六月底公布孩子一岁多了，深受欺骗的网友随即扒出这个一岁多的孩子是二胎，和新欢的大儿子已经四岁多，简直是无缝衔接，甚至让人怀疑和亡妻婚内就已经出轨新欢了……
似乎婚姻除了一个应付父母和社会KPI的任务，不再是一个让人期待的美好概念了。似乎提到婚姻，我们的自动关键词联想都是出轨，家暴，离婚了……
@薇菲乔俪颖韵
婚姻依然有意义吗，依然值得追求吗？今天，小编想要投“依然相信婚姻”一票。
婚姻的意义
人类为什么要结婚？有的人说，婚姻只是法律的约束，没有任何的实质意义。
是啊，对很多人来说，现在婚姻已经不再代表着饭票了，很多人经济独立，不需要另一个人也可以过得很好，更何况，结了婚还需要分出去很多的精力、时间、金钱，婚姻早已经不再是一个“必需品”了。
但是，婚姻时至今日，依然是一个爱和稳定关系的港湾，婚姻意味着激情、亲密之外的承诺，意味着组建自己新的家庭，有一个“兜底的安全网”（Safety Net）。
《小妇人》
调查数据显示，稳定幸福的婚姻中的人，抑郁症的概率是最低的。时至今日，婚姻这个爱和稳定关系的载体，依然能够是我们幸福感的重要来源。
一方面，和伴侣之间浪漫的爱，那种互相依赖、接纳帮助的爱，让我们能够看到和激发出对方好的那一面，形成一种互益互补。
另外一方面，伴侣和孩子之间的爱和互相治愈，也是婚姻能够给我们带来的美好的部分。一个稳定的婚姻家庭关系养育出来的安全的孩子，更加能够发挥潜能。
研究也表明，能够形成稳定安全的爱的关系，作出承诺的人，养育出更加安全、优秀的后代，而不断传承，也是一种进化的选择，所以婚姻在文化、法律层面的意义之外，还具有进化论上的意义。
当然，所有这些讨论的大前提，都是稳定、幸福的婚姻。每个人都能够维系这样的关系吗？不幸福的、甚至失败的婚姻，又和什么有关呢？
婚姻的维系
爱的能力，是一个在亲密关系的维系中至关重要的话题。
拥有爱的能力的人，常常是由有爱的能力的人培养出来的——这听起来像个绕口令，却是一个真理，爱的能力会通过父母和孩子之间的安全依恋来建立。
《爱love》
在婴儿和儿童时期，从父母亲那里得到正确的情感回应的个体，更加容易形成安全型的依恋。安全型依恋的个体具有以下的这些特征：
1.在亲密关系、婚姻关系中，能够理解伴侣的需求并且给予照顾和适度的空间
2.在面对矛盾上，更加能够以化解冲突，解决问题的角度回应
3.在自尊感层面，更有自信，更少自我怀疑，能够信任他人对自己的爱
4.在关系的边界上，能够把握好独立和依赖的平衡
相应的，还有焦虑型、回避型和疏离型的伴侣，对于焦虑型来说，照顾对方、依赖对方等都是出于自身焦虑感填补的需求，而非真正基于对方的真实需要。
回避型、疏离型则更加不具有亲密的能力，难以回应对方的情感、需要，甚至会逃离。
如果安全的依恋是维持一段好的婚姻关系所必需的，但却又不是每个人都能与生俱有的，我们怎么样可以朝向一个更好的爱人，更幸福的关系迈进呢？
如何成为更幸福的伴侣
在积极心理学中，学者认为，人们幸福的感受，想法，并非是自动、不费力气的，而是要去用心寻找、努力体验的。
相应地，这种努力，也能够给我们带来积极的改变。与我们想象的不同，幸福感不是一种轻而易举的体验，安全感的建立也不是一种单向努力的结果。
《两小无猜》中，没有安全感的女主
就像亲子之间的安全依恋来自于双方互相的理解和回应，在爱的关系中也是如此。
研究表明，亲子关系是无法被替代的，因此也许在我们婴儿、儿童时期错过的那种安全连接的建立，我们没法用另一段关系去替代弥补，但是我们对自身缺失的觉察，能够帮我们有意识地作出一些调整。
新的积极的人际互动模式，将会帮助我们相应地加强安全感。
对幸福主动的觉察和记录，也是增强安全感和幸福感的方式。
具体的操作，第一就是和伴侣在目前的每日生活中，加入一些爱意、感恩的小确幸环节。
比如：
睡前加入感恩时间，找出今天生活中发生的五件美好的事情
每天称赞和感谢对方一次，这个仪式不能因为当天的吵架或任何原因暂停
每周加入至少一次的约会环节，重温浪漫
增加身体的爱意表达（亲吻，拥抱等）
第二，我们在关系中的安全感，还来自于我们对于理想的自我和理想的对方的发掘和发扬。
如果理想中的我和理想中的ta都是不够好的，充满缺陷的，那么这段关系注定不会有一个幸福的大背景。
优势发掘的练习，包括写下伴侣和自己的优秀品质，并且在每一天中有意识地去发挥自己认同的美德、优点，我们对自己值得被爱的认可感也会更加笃定，也就更加不会动摇我们对于伴侣的信心。
注意，这个练习两个人共同完成，会更加有效果哦！
最后，小编想要鼓励大家保持乐观，并且在任何时候，即使婚姻、关系无法继续，即使我们做了错误的选择……乐观的心态，永远能够带我们找到下一个幸福的站台，也许是一个人，也许是遇到另一个人结成伴侣。
但是无论如何，幸福的人，总会和幸福相遇。
《生活大爆炸》
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策划：焦糖
作者：小戴同学Elaine
编辑：雪梨
配图：云之
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