北京时间7月30号，东京奥运会进入第7个比赛日。就在这7月份的最后一天，中国体育代表团却迎来大丰收。今天，体育健儿们共计获得4金、3银、2铜的优异成绩。截至今天，中国共获得19枚金牌，10枚银牌，11枚铜牌，总奖牌数高达40枚，与美国几乎处于同一水平线上。从而，力压美日两国，稳居奖牌榜第1。
日本今天获得2金0银1铜，分别是：男子团体重剑金牌，柔道女子78公斤级金牌，羽毛球混合双打铜牌。日本目前是17枚金牌，其中9枚来自于柔道项目，2枚来自于滑板，2枚来自于游泳，乒乓球一枚，体操一枚，击剑一枚，垒球一枚。
中国今天第一枚金牌来自于男子200米个人混合泳的决赛，汪顺以1分55秒00，排名第一，打破亚洲记录摘得金牌。汪顺半决赛是以第一的成绩（1分56秒22）晋级决赛的，本届奥运会200米个人混合泳高手云集，可是他沉着应战，终于证明了自己。从2012年伦敦奥运会一无所获，到2016年里约奥运会铜牌，再到今年的金牌。已经27岁的汪顺，是三朝元老了，相信这一次并不是他的终点。
今天第二枚金牌来自于女子蹦床比赛，我国选手朱雪莹斩获金牌，刘灵玲获得银牌，包揽了本届奥运会这个项目的金银奖牌。朱雪莹的10个动作跳出了的56.635得分，成绩排名第一；刘灵玲第的10个动作跳出了的56.350得分，排名第二，获得银牌。这两枚奖牌，让中国女子蹦床时隔13年再次回到世界之巅。上一次是2008年奥运会，何雯娜获得蹦床的冠军，是我国蹦床史上首枚金牌。
今天的第三枚金牌来自于羽毛球混合双打比赛，中国队“黄鸭”组合：王懿律/黄东萍拿下金牌，“雅思”组合郑思维/黄雅琼拿下银牌，也是包揽了本项目的金银奖牌。这两对组合也是中国羽毛球队的王牌组合，多次出现在世界大赛上，大多时候都是包揽金牌和银牌。由此可见，在羽毛球混合双打项目上，我国占据绝对的实力。
今天的第四枚金牌来自于乒乓球男单金牌赛，两位选手是我国的马龙和樊振东，这两位在预选赛中都是有惊无险的战胜对手，并最终挺进决赛。最后的结果是：马龙再次拿到金牌，樊振东拿到了银牌。赛后，樊振东这样评价马龙：岁月在身上并没有留下太多的这种痕迹，在这个时代他毫无疑问是最优秀的。不过，1997年出生的小将，樊振东的未来不可限量，属于他的时代也很快就要到来了。
中国今天勇夺4金，在金牌数量上力压美国和东道主日本，连续2天稳居第1。与此同时，还有一则喜讯传来，那就是中国女篮提前挺进8强。在今晚对阵强敌澳大利亚的比赛中，中国女篮队员们呈现出强大的战斗力和意志力，关键时刻并不手软，沉着应对。最后2.1秒，邵婷边线球发球，直接传到篮下的李月汝，造成对手犯规2罚全中，从而锁定胜局。王思雨替补登场，贡献20分3篮板5助攻，是球队赢球的关键球员。