亲密、和谐的亲子关系能够让孩子终生受益。它不仅能带给孩子精神和心理上的支持与安慰，让孩子感觉到安全和认可，还能够减少压力，有助于孩子的社会情感能力发展。孩子早期所经历的良好亲子关系，能够为其长大后人际关系的建立树立榜样。
本期节目邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家、青岛大学心理学系教师兰玉萍与我们共同探讨如何建立良好亲子关系的问题。
良好亲子关系的标准是什么？
良好的亲子关系要符合两个标准：一是健康，二是温暖。 健康是指亲子关系能促进双方积极发展，尤其应该对孩子的成长和长远发展有益。 比如父母有责任帮助儿童发展健康的行为和思维习惯，学习价值观和伦理道德，获得一些健康的人格品质等。 这些主要通过父母建立规则、教授技能而实现的，更多需要用理性来指导，代表的是家庭教育中理智的层面。明智的父母会根据孩子的年龄提出不同的规则和要求，同时也会赋予孩子一定权利，让他们慢慢学会管理自己。
温暖是指 教育中不能只讲理智而忽视情感。人非草木，孰能无情？ 我们的孩子不是机器人，他们更需要温柔的抚摸、拥抱，充满爱的陪伴 ……所以良好亲子关系的第二个标准就是温暖。 温暖代表的是家庭教育中情感的层面，是一种情绪情感上的感受，孩子能感受到父母对自己的关心与呵护，有安全感，和你在一起的时候孩子想和你靠近，愿意和你交流分享，觉得自己充分沐浴在爱的光辉里。
健康和温暖缺一不可，它们就像硬币的两面，结合在一起才会相得益彰。生活中我们会看到有些亲子关系非常温暖亲密，但未必健康。家庭教育中只有爱是不够的。比如溺爱型的家长，对孩子百依百顺，没有规矩和原则，孩子可能会感到父母的温暖和无条件的爱，但这种爱是不健康的，甚至是有“毒”的。研究发现，溺爱中长大的孩子往往会容易冲动、过度要求和依赖家长，做事难以持之以恒，遇到一点挫折和困难就轻易放弃，有较低的学业成绩和更多的反社会行为， 这样的家庭教育就阻碍了孩子的成长。
如何建立良好的亲子关系？
首先，家长要正确定位自己的角色，塑造易于亲近的、美好的形象。可以跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、难以沟通的样子。其次，家长 要多关注孩子的心理变化，尽早发现并开导孩子的不良心理症结。 同时乐于满足孩子的合理要求， 也要适时否决孩子不合理的野蛮要求，但不要过于严词厉色，而是用温和的态度说明为什么拒绝。第三， 家长要学会尊重孩子，相信他们能做好，给他们自信，让他们感觉到自己的重要性。 这样的亲子关系，可以让孩子变得有责任感。最后， 营造和谐的家庭关系。 温暖美满的家庭环境，会让孩子养成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往问题。
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本文编辑：CHEN°
责任编辑：刘龙 林美妮
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