导语：这个世界上有这么多的人，每个人都有着自己独特的性格以及独一无二的长相，有的人就是凭借自己的特点让别人记住他，比如现在的社交平台，吸引大家注意的不仅是那些颜值高的人，有些长相奇葩有特点的人也会成为大家注意的目标。所以在这个世界上，只要你有特点和特长，就能让大家注意到。
还有很多人是通过健身让大家注意到自己，比如这些越南的宝藏女孩。越南美女多这个是很多人公认的，喜欢健身的女孩也非常多。今天我们说的这个越南的宝藏女孩，人送外号“舌姐”。
大家之所以这么称呼她，就是因为她自拍的时候有一个特点，非常的爱吐舌头。几乎每张照片都这样，正因为如此，大家才会给她起这么个外号，但是这个外号好像还很受用，这个女孩也挺喜欢。
这个外号跟她的形象也是十分搭配了，她拍照特别的爱吐舌头，可能这是自己的一个爱好吧，也可能是通过这一点来获得人们的关注吧，至于具体原因，只有她自己知道，我们大家就是看看吧。
但是不得不承认的是，这个女孩的舌头的确挺长，而且看起来非常的魅惑。并且这个宝藏女孩的身材虽然属于微胖身材，但是看起来非常性感，凹凸有致的，也收获了很多人的关注。
这种身材也是很多女性朋友羡慕的一种身材，身材曲线明显，凹凸有型，看起来性感又修长。好身材就是能够引人注目，这点你不得不承认。
你走在大街上，如果你身材特别好的话，就容易引起关注，可能还有异性来跟你搭讪，桃花也变得旺起来。那么如何拥有好身材呢？靠做梦还是靠行动呢？自然是要靠行动来实现了。
女生一般都喜欢练臀部跟马甲线，这样既能让自己看起来身材完美，还不至于有一身的肌肉，蜜桃臀的确看起来比扁平臀要好的多，不管你穿什么衣服都看起来非常的有型，曲线感明显。
一般练臀的经典动作，都是类似深蹲之类的动作，如果你离健身房比较近的话可以去健身房进行锻炼，既能掌握一些器材的使用，还能受到专业的指导，让你训练起来更加的有成效，当然了有些小健身房的教练可能不是很专业，你也可以上网搜索一下正确专业的训练方法。
当你掌握了器械的正确使用方法，再搭配合理的训练方案，拥有好身材就不是梦，坚持下去很容易就会实现。先从小型重量训练开始练起，一上来不要接触力量比较大的训练，身体要循序渐进的来，练好臀大肌的训练要掌握好，不能轻易忽略。
臀部训练虽然很重要，但是也不能光练臀，其他地方的训练也要进行考虑，比如练练腰腹部以及胸部手臂之类的，都是有必要考虑的。
因为手臂看上去纤细的话，给人的总体感觉就是这个人比较苗条，如果你拥有一双粗壮的手臂，给人的感觉就是比较臃肿，所以对于手臂的训练也是非常重要的，必不可少的一项训练。
在家里在健身房都不能忽视手臂的训练。训练的道路可能是枯燥的，无趣的，但是当你看到自己身材变好的时候，你的心情就会是愉悦的，欣喜的，认为当初的努力都是值得的。
结束语：
坚持下来之后，你会发现你已经离不开健身了，健身已经成为你生活的一部分，而且说不定通过健身你会变成一个健身达人，像越南宝藏女孩那样受到大家的关注。