导语：想必大家都看过非常多的模特走秀，很多人在看到模特的第一眼都会惊艳于他们的身材，因为模特的身材真的太过完美了。
她们的身材大多是非常的高挑，而且他们的身材大多是凹凸有致的，这样的话，其实也是吸引了很多人的目光。
一名专业的模特，想要维持一个身材，也是需要花费大量的时间和精力。在我们项目，他们身材的同时，其实他们在私底下也是付出了很多努力。
他们的努力，我们并不能够看到，但是我们能够看到他们的好身材，带给我们的视觉效果，其实不管在什么时候，一个美好的事物，总能够吸引很多人的目光，很多人也非常的羡慕模特的身材。
今天我们要给大家介绍的这一位美女姐姐，就是一位模特，这个模特是一个来自美国的模特，她今年已经39岁的身材是不输给予任何一个非常年轻的模特。
而且这位姐姐在日常生活中是一个非常热爱健身的姐姐，这位姐姐也成为了一个健身界的偶像，通过自己的健身经历，这个姐姐也拥有了大批的粉丝。
这个姐姐的名字叫做维多利亚，维多利亚在非常小的时候就非常的喜欢模特这个职业，维多利亚认为。
通过模特能够展示一个好的身材，维多利亚非常喜欢，身材比较好的女性，但是在很小的时候，维多利亚并不知道模特和运动是能够联系在一起的。
维多利亚在私底下也是一个比较喜欢运动的人，但是她又不想为了运动放弃自己的模特事业，然后他就做到了相辅相成。
其实维多利亚之所以能够收获百万粉丝，主要是因为他在私底下其实是一个非常努力的人，他通过自己的努力。
拥有了属于自己的梦想，拥抱了更好的自己，小的时候非常向往模特这个梦想，然后他就在之后的生活中一直在为了这个梦想而努力。
维多利亚在追寻梦想的过程中也遇到了非常多的困难，但是维多利亚排除这些困难，然后成就了最好的自己，找到了自己的职业，成为了一个非常棒的。
向我们展示了如今的好身材，我们能够看到，其实维多利亚的身材是非常棒的，而维多利亚的好身材都是通过健身房一天一天的泡出来的，很多人在看到维多利亚的身材的时候，都想拥有像她一样的身材。
然后也有很多小姐姐开始学习他的方法，他在一些时候也会向自己的粉丝分享一些健身的经理，今天我们就给大家介绍几个运动的方式，希望大家也能够拥有维多利亚的好身材。
器械髋外展
可能很少人听说过这个运动方式，这个运动方式其实就是前往到健身房，利用一个机械，然后锻炼到我们的髋部。
在这个过程中，我们的双脚分开的距离大概是我们肩膀距离的1.5倍，一天也不需要做特别多，大概做到三组左右就可以了。
拉力器踢腿
这个运动的方式是非常关键的，而且非常适合女生，但是一定要注意的是，我们的腿一定要伸直，使我们的整个身体呈现一条直线，这样的话，效果才能够达到一个最好。
保加利亚深蹲
与一般的深蹲相比，这个能够锻炼到的部位更多一些。
结束语：
还在犹豫什么？看到美女姐姐的身材之后，更应该动起来，相信不久的将来，你也能够拥有像美女姐姐一样的身材，成就属于自己的梦想。