说到女性最怕的一件事，那就是来月经，进入青春期以后，几乎每个月都会按时来一次月经，让女性特别苦恼，不能喝凉水，不能冲凉水澡，不能吃冷饮，一系列的禁忌，让许多女生痛苦不堪。
除了按时来月经以外，还有一件事也让很多女性特别害怕，那就是停经，我们都知道，女性一旦停经也就意味着身体开始逐渐衰老，这时候在更年期的女性脾气会变得异常暴躁。
女性彻底停经后，体内的雌激素分泌的量会变得越来越少，造成耳鸣，记忆力减弱和烦躁等各种不良的症状，医学上将这种行为称作“停经综合征”。
“女人四十豆腐渣，男人四十一朵花”说的是，女性进入中年阶段后，颜值和整个人的气场都会出现衰退，但是如果你仔细发现，会觉得生活中还是有很多女性，就算已经停经仍然保持得很漂亮，你知道这究竟是怎么一回事吗？
为什么有的女性虽然绝经了，但仍然不显老？可能这3个习惯是关键！
1、多运动
运动二字无论在何时谈起永远不会过时，女性停经后就算每顿饭吃的特别少，仍然会变胖，其实出现这种问题是由于雌激素的正常分泌，因为减弱后，身体的新陈代谢速率开始下降，这就会导致无论吃什么都会变胖。
坚持运动既能够帮助女性减肥，还可以起到延缓衰老的作用，增强人体的免疫力和抵抗力，如果你想要永葆青春的状态，那么从现在开始运动起来吧，不要再犹豫了。
2、注重保养
女性如果在进入更年期之前坚持保养皮肤，所花费的时间和精力与你的皮肤状态成正比，花费的时间越多，皮肤保持的就越年轻。
虽然很多女性都知道保养皮肤的重要性，但并不是人人都可以天天坚持下来，可能很多女性在年轻的时候并不注重对身体和皮肤的保养，等到长出色斑之后才想起来这个时候肯定来不及了。
除了日常生活中做好护肤工作以外，在饮食方面也要特别注意，尽量少吃一些会损害皮肤的食物，多喝水，及时补充营养，皮肤才会变好。
3、拥有乐观的心态
每个人都希望自己的容貌和身材保持在18岁的时候，但真正能做到这一点的人少之又少，要想青春永驻最简单的方法，要保持健康积极的心态。
无论今年处在哪个年龄阶段，无论做什么工作都要保持积极乐观的心态，可以延缓身体衰老的速度，特别是处在更年期以后，更要及时缓解心中的苦闷，才能让你在同龄人中成为最年轻最耀眼的明星。
女性绝经后身体会出现哪些变化？
1、肌肤变差
影响月经，最重要的生殖器官为卵巢和子宫，当绝经后，子宫和卵巢也开始逐渐衰老，造成身体的免疫力开始逐渐下降，皮肤出现了鱼尾纹色斑。
很多女性在绝经后都会出现不同程度的皮肤变差，角质层也开始变薄，会因此变得干燥起皮，长出色斑和皱纹。
2、容易动怒
很多女性在绝经后都会出现不同程度的脾气变暴躁，比如在生活当中遇到一点点的琐事就会大发雷霆，我们都知道生气最伤害的就是肝脏，除了肝脏以外，对于身体健康也会产生巨大的危害，遇到烦心事不妨多想一些，万事想开些活得也更开心。
结语：生老病死是大自然自古以来的规律，要想延缓衰老到来的速度，建议多注重生活的细节和小事，才能让女性永葆青春。