人生无常，生命就在呼吸之间。
一个人在人间不断索取的欲望中，很快会忘记自己的本性和良心；一个人在名利的追逐当中，不停地攀求，渐渐会失去本性的智慧。
人要懂得，人间没有对错，只有因果，一切自然来自然去，自然的人就是随缘众生。要学会退让，退一步海阔天空，只有珍惜和放下，把握当下，才能拥有明天，用佛法的智慧才是化解人间忧郁症最好的良药。
有人问师父，什么是解脱，什么是放下？放下就是对过去的事情不再怀念，对离开的人不再纠缠，对做不到的事情不再自责，对得不到的东西不再留恋。放下不仅是对自己负责，也是对别人的尊重，更是对万事的看破。人生本无常，世事难判断，遇见了就好好珍惜，错过了就学会放下，要微笑地踏上人生的另一段旅程。
你停止了抱怨，就懂得了放下。
人为什么会抱怨，因为九个字：放不下、看不透、忘不掉。有一对夫妻结婚后天天吵架、闹矛盾，最后去见禅修大师，大师听罢他们喋喋不休的抱怨，说了一句话：“难道你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了后顿时无语。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能帮助到别人，但你可以帮助自己；你不能左右天气，但你可以改变自己的心情。控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会放下的最好良方。人生苦短，何必纠缠？随缘中庸，吃穿不用挠头，还有清水润喉。太阳照样爬头，发什么闲愁？
有一小群非常爱开玩笑的人经常在同一家饭馆里吃饭，他们总爱和服务生开玩笑，一会儿把水倒掉，却说服务生没送水来；一会儿把餐巾纸、筷子等藏起来……每一回他们都能想出不同的花样，可服务生从不抱怨他们的这些行为。有一天，他们吃完饭，给了服务生很多的小费，并且对他说：“你是好样的，我们多次开你的玩笑，你也不生气，从今天起，我们再也不和你开玩笑了。”服务生看了他们一眼，冷冷地说了一句：“谢谢你们了，那我以后再也不往你们的咖啡里掺鞋油了！”
“与人为善，善莫大焉。”凡事情都会有因果，不过是有些回报来的早，有些回报来的晚罢了。
“世人对待仇恨有三种做法：
第一种是记仇，等于在心里搁了一块污泥，自己总是在生活中尝受仇恨所带来的痛苦；
第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把淤泥弄碎，在上面种了花；
第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于把自己心中生出的花送给对方。如果你能做到第三种，就与圣人的境界差得不远了。
人生最好的解脱是学会放下，一个念头，天地皆宽，相濡以沫，退一步海阔天空。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松、幸福常伴。我们羡慕神仙的生活，要懂得，放下怨恨，赛过神仙不老翁。没有忘记不了的往事和旧人，什么都能忘记，只是你不想忘记而已。只有放下过往和回忆，你才能活在当下。