在如今这个以瘦为美的社会生活当中，因为很多年轻人没有养成健康的生活习惯，导致年纪轻轻就成为了名副其实的小胖墩，虽然天天在同事面前吵着要减肥，但能真正坚持下去的人少之又少。
减肥从来不都不是说说而已，而是要学会科学健康的减肥方法，如果减肥方法走错了，可能体重越减越胖哦。
“越吃越胖”的3种素食，卡路里较高，可能不利于减肥
1、蔬菜干
很多女性在网上搜索各种各样的减肥方法，其中有些人看到网上有一篇帖子说的是吃蔬菜干可以帮助减肥，虽然蔬菜干的口感吃起来和新鲜的蔬菜区别不大，但是经过长时间的暴晒与加工之后，原先包含的营养成分早就流失干净了。
经常吃这些经过加工后的蔬菜干，不仅会让人的身材越吃越胖，对身体健康也会不利。
2、干煸豆角
虽然干煸豆角是人们常吃的叶到家常菜，但是热量要更高一些，因为豆角本身是很难彻底熟透的一种食材，所以在做的时候需要放很多的油，温度也特别高，等到豆角的外皮全部扁干之后才会确定豆角里面不会带有毒素了，不过做熟以后豆角已经吸收了很多的油脂，经常吃这样的食物，会使体内摄入大量的油脂。
3、腐竹
腐竹作为人们常吃的一种豆制品，虽然看似是一种素食，但它的热量和油脂含量和肉类食品相差无几。
本身腐竹的热量就已经非常高了，平均每500克的腐竹当中就有2000大卡的热量，有些人口味特别重，还喜欢吃红烧腐竹，制作方法很简单，先放在油里面炸一下就可以出锅了，由于吸收了大量的油脂，热量反而变得比之前更高了。
脂肪“不喜欢”的食物已公布，若女人常吃，帮助保持好身材
★苹果
苹果一直以来都有着“平价水果之王”的称号，因为苹果的价格便宜，老少皆宜，营养丰富，其中包含大量的膳食纤维，吃一个苹果可以让你瞬间没有了饥饿感。
这些膳食纤维进入到肠胃当中后，可以促进加速蠕动，将体内堆积很长时间的毒素全部排出体外，如果本身就被便秘困扰，多吃苹果是非常好的，而且还可以起到减脂瘦身的效果哦，特别适合想要减脂瘦身的小姐姐食用。
★奇异果
奇异果又被称作猕猴桃，吃起来口感酸酸甜甜，很多女性和小孩子都非常喜欢吃，猕猴桃在北方的价格并不便宜，但并不影响猕猴桃本身含有的维生素C以及其他的微量元素。
女性多吃猕猴桃可以起到美容养颜的作用，多吃猕猴桃可以帮助燃烧体内的脂肪，让你越吃越瘦，轻松甩掉小赘肉。
★玉米
玉米在乡下是很常见的一种农作物，其实玉米还有另外一种称号，那就是粗粮，因为玉米当中的膳食纤维含量极其丰富，多吃玉米可以促进肠胃的加速蠕动，使体内的毒素迅速排出体外，吃完玉米后会让你产生非常强烈的饱腹感。
帮助燃烧脂肪达到瘦身的作用，所以才被人们称之为脂肪特别讨厌的一种食物，如果女性能够多吃，会让你的体重在不经意间下降。
结语：很多女性为了赶在夏天，穿上自己平时不敢穿的衣服纷纷开始了减肥计划，不过在减肥时要特别注意，千万别采用节食的减肥方法，因为这种方法是以伤害身体为前提的，所以要遵循科学的减肥法。