肠胃对于人体而言至关重要，一旦肠胃出现异常的话，就会影响正常的消化吸收，也会导致身体变得虚弱，危害个人健康，所以在生活中要注重养胃。
在生活中很多人认为弱酸养胃的话是不能够喝牛奶的，因为牛奶是胃病的发物，吃住过多也会加重病情的发生，这是真的如此吗？一起来了解一下。
牛奶是胃病的“发物”？
其实这个说法并不绝对并不是说患上胃病的人就不能够喝牛奶，其实对于一些胃病患者来说也是要根据个人情况来决定。
像牛奶属于寒性的饮品，对于一些存在畏寒的人群来说是不能够喝的，但对于一些存在胃部发热的人群来说，可以适当饮用。
而且对一些存在消化不良的人群来说，如果喝牛奶的话也会导致病情的加重，所以说牛奶并非胃病的发物，而是根据个人情况来决定的。而对于一些胃不舒服的人群来说，真正要远离的是以下几物，希望你还是赶紧忌口。
医生：若想养胃，这三物尽量少吃，早了解
第1种食物：腌制的蔬菜
对一些胃不舒服的人群来说，像一些腌制的咸菜也是最好少碰，因为这种食物在腌制过程中加入大量的食盐很容易形成亚硝胺。
从而刺激肠胃受损，增加患者肠胃疾病的几率，而且也会增加胃癌的问题发生，对身体不利，劝你还是赶紧远离，这样才有利于减轻对胃部的伤害。
第2种食物：甜食
可能多数女性比较爱吃零食，甜食能够帮助自己的改善情绪的效果，但是相信天然气中糖分含量相对较多。
不仅会造成肥胖的情况，也会加重肠胃的负担，对肠胃遭受刺激诱发肠胃疾病的危险，所以对一些胃不好的人群来说，像甜食饮食尽量少吃，希望你还是早些了解为好。
第3种食物：高脂肪食物
像一些高脂肪的食物对于胃不好的人群来说也是不建议食用的。
因为本身肠胃受损，消化能力就有所降低，如果大量食用高脂肪的食物也会加重肠胃的负担，从而就会导致病情的加重，对身体健康不利，希望你还是管住嘴减少摄入量。
吃什么养胃呢？
南瓜
其实对于一些胃不舒服的人群来说，在平时可以常吃一些南瓜南瓜粥，还有多种维生素以及果胶等营养成分。
能够帮助吸附肠道内部毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，同时也可以帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力及疗养胃护胃的效果，让你的胃慢慢变好。
板栗
板栗这种食材在养胃护胃这方面也是有着显著的功效，其中的营养成分丰富，能够帮助修复受损的胃黏膜，改善胃炎胃溃疡的问题。
同时也可以增强肠胃动力，加速毒素垃圾的排出，减测肠胃的负担，饲养养胃护胃的效果，降低患上肠胃疾病的几率，保护身体健康，希望你爱吃。
秋葵
秋葵这种食材在养胃这方面也是非常有帮助的，特别是其中的黏液糖蛋白，果胶等成分有助其他养胃护胃的效果。
能够帮助修复受损的胃黏膜，促进肠胃内部毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，起到养胃的功效，所以尝试一些效果，对胃部健康非常有好处，不妨端上饭桌。
黑糯米
黑糯米中含有丰富的花青素，具有极强的抗氧化功效，能够清除体内自由基，起到美容抗衰老的效果。
同时也可以阻止自由基对胃黏膜的伤害，提高肠胃动力，加速毒素排出，帮助修复受损的胃黏膜，缓解胃炎，胃溃疡的情况，保护肠胃健康，所以不怕有肠胃疾病的人常吃一些黑糯米也是非常有帮助的。
患上肠胃疾病，对于身体影响是比较大的，所以在生活中，要学会调节合理的饮食，而且平时也要注重坚持运动，保证优质充足的睡眠，乐观的心态，有助胃部慢慢变好。