宁德市是福建最低调的沿海城市，很容易让人忽略，境内多山环境封闭造就了宁德的城市特色。宁德沿海大都是被分割的小平原，很难形成规模，对农业现代化和城市建设都不太友好，如今宁德市仅有一个城区蕉城区，下辖的大部分是人口稀少的山区县，生态环境优越，山区物产丰富，适合旅游发展。
宁德有个“肱股之臣”，玄武岩储量5000万立方米，境内有41处港湾，就是福鼎市。福鼎属于宁德代管的县级市，东部濒临东海，海岸线漫长，拥有不少岛屿，单单是海湾就有41处，发展港口运输的条件优越。福鼎市地域面积为1542平方千米，管辖的海域面积将近是陆域面积的10倍，约有55.3万常住人口，经济繁荣，2020年完成418.69亿元的GDP。
福鼎市城市规模不大，人口也不算丰富，但各方面的发展还算兴旺，城市热度较高，入选了2020年全国热度百强县市。福鼎的发展分为2个基本点，海洋经济和旅游经济，得海洋者得天下，福鼎的发展就依托于海洋。航运听起来仅仅是运输行业，实际上是和世界的联系，航运成本较低，更适合超远距离大重货运的运输。
福鼎市的海湾避风避浪，拥有良好的港口发展条件，只不过发展时间较短，和一些历史悠久的港口相比，缺少竞争力，未来随着港口建设的完善，逐渐会好起来。此外海洋还能提供丰富的海产，海产是食品原材料中价格较高的一种，福鼎市境内拥有中国知名渔场台山渔场，海产极为丰富，当地的特色美食鱼片十分有名，海鲜小混沌也不错。
说到渔业，顺带也夸一夸福鼎市的农业发展，境内丘陵面积广阔，林木、茶叶、果子种植面积广产量高，水稻则是有名的高产品种，产量同样可观，是宁德重要的粮食产区。福鼎市的白茶制作工业全国闻名，多次被评为中国茶叶示范县，也是农产品质量安全县市。
当地还有一种特殊的矿产，玄武岩储量丰富，而且品质优越，是珍稀的高级建筑板材的原材料，还被冠以“福鼎黑”的美誉，储量5000万立方米。铅锌矿储量33万吨，属于国家级中型矿床，非金属矿储量不俗，时还是、高岭土、叶腊石都属于优势资源。综合来看福鼎就是宁德的“肱股之臣”。