不得不说，现在很多水果由于各种利益关系而被过度神化了，一些水果甚至被冠上排毒养颜抗癌等功效，于是造就了一批人疯狂大量吃水果，特别是爱美的女孩子，因为更多的水果常被说成美容养颜“必吃”的水果。
在这里，解释一下，中医为何不建议吃大量的水果。水果多为寒湿，男人和小孩还好，因为男人和孩子阳气充足，可以化解水果的寒湿，但是女人就不一样了。中医上认为，女性天生三分阴寒，如果大量吃水果，寒湿入体，会让身体寒上加寒。恰恰相反的是，男人和孩子却很少吃水果，恰恰大量的水果被女性吃掉。
（但是在这里，我强调的是“大量”，“适量”吃水果并不会导致寒上加寒，反而对身体有益，切勿误解）
但是，有一种水果，一点都不寒，甚至是温热的，不但不伤阳气，还可以大补阳气！市面上的水果大多以寒湿为主，但这种水果与那些“妖艳货色”不一样，以补益为主。
这种水果很多人很讨厌，闻到都要吐，但是喜欢的人很喜欢，恨不得天天吃它。
它闻起来像很臭，而且味道很大，可以让一个屋子满是它的味道，但是吃起来特别的香甜，像奶油一样，是很多女性的最爱，女孩子特别迷恋它。
嗯，你肯定已经猜到了，这个异类就是它，榴莲。
夏季来了，榴莲的产量更高了，市面上能见到很多榴莲的身影。每当看到别人吃榴莲，吃得津津有味，我都会很羡慕，我是无福消受，有两个原因，一是味道受不了，二是实在囊中羞涩，一个榴莲动不动几百块，实在消受不起。
民间有种说法，一个榴莲三个鸡，可见其补益作用是其他水果无法相提并论的。
榴莲很补！有些人吃它会流鼻血，说明这些人阳气充足，不需要补，一补就补大发了。
那么问题来了，榴莲到底补什么？适合哪样人群吃？什么样的人又不适合吃？
榴莲是不是特别臭？是的，很臭！其实这不是榴莲本身的味道，它在没成熟以前，是香的，那么为什么成熟后这么臭？因为香到极致就是臭了，就跟中药麝香一样，太香了，香过头了，就成臭了。中医上讲，芳香的食物可健脾开胃化湿，可以让我们的胃口大开，所以有的人吃饭不香，但是吃榴莲就吃得很开心，在中医上这叫芳香醒脾。
一般来讲，味道较重的食物会直达下焦，肝肾就在下焦，再加之榴莲的温阳补益作用，所以它可以温肾壮阳。手足怕冷，下焦虚冷，小便清长，腰膝酸软等，辨证为肾虚的人适合吃榴莲，肾阴虚或肾阳虚都可。
中医上说五脏各有自己喜欢的颜色，例如心喜欢红色的食物，肝喜欢绿色的食物，肾喜欢黑色的食物，肺喜欢白色的食物，而脾则喜欢黄色的食物。榴莲从里到外，皮和肉都是黄色的，黄色入脾，从这个角度来说，榴莲也补脾。
从味道来看，榴莲很甜，甜入脾，所以榴莲补脾。综合以上的说法，榴莲大补脾胃，并补肾。
很多水果湿气重，但是榴莲没有湿气，它温阳，不生湿，但是生痰！为何，因为它的果肉黏糊糊的，特别滋腻，滋腻的东西容易生痰，如果脾胃本来就是好的，或者没有肾虚，大量进食榴莲就会滋生痰湿，在身体各处堆积。所以，身体健壮的人不建议吃榴莲。
什么样的人适合吃榴莲？
刚才讲了，脾胃虚弱或者肾虚的人适合。身体虚弱，平时胃口不好，营养不良，有气无力，整天闷闷不乐的人，吃点榴莲她心情就会转好（前提是喜欢吃榴莲）。榴莲是一味良药啊。
另外，增肥的人可以多吃，减肥的人就不要去碰了，这东西容易长胖。
什么样的人一定不能吃榴莲？
痰湿体质的人，天天动不动就吐痰，身体长囊肿结节的人，以及湿热体质的人。这些人不能吃榴莲，一吃榴莲准会使痰湿加重，甚至上火。
你伸出舌头，如果舌苔比较薄，可以多吃榴莲，如果比较厚但是不黄，可以少吃，如果又厚又黄，就不要消受这种食物，你跟我一样无缘于这种食物。
吃榴莲讲究度，一次吃一小块即可，可别一次整个全吃了。
榴莲虽好，但不要贪吃哟~